低GI食物表衛生署
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延伸文章資訊
- 1GI值(升醣指數)與熱量飲食表
建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷! 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱 ... 零嘴點心類(只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物).
- 2各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準( GI值=100), ... 一般定義GI值60以上為高GI值食物○GI值30以下為低GI...
- 3低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100),吃某食. 物血糖增加值與基準比較得到的數值即為此食物的升糖指數。若食物在消化. 後會迅速分解且易造成 ...
- 4低升糖指數GI值(升醣指數)與熱量飲食表(可下載) - 糖尿病患 ...
- 5認識升糖指數|找教材 - 健康九九網站
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