指甲凹陷怎麼辦

指甲若出現容易脆裂的情況，通常與缺鈣、葉酸、生物素(維生素B7)有關，建議可從鷹嘴豆、黑豆、綠豆、大紅豆、菠菜、韭菜、蕹菜、萵苣、紫菜補充葉酸，生物素則可從熟雞蛋、 ...

在看到病變的指甲之前，我們先來看看正常的指甲構造應該是怎麼樣的。指甲從甲基質(Nail matrix)逐漸往前長出形成甲板(Nail plate)。前端被前韌帶(Anterior ...

指甲凹陷的一個原因就是營養不良，指甲缺少其健康生長的營養成分，自然就會呈現出不健康的狀態。維生素a、b族維生素、鈣、蛋白質等都是指甲生長的重要養分 ...