目標設定法

目標是你想要在某個特定時間點達成的事件或成就。如果你連自己想要的目標都不確定，你就很難知道自己應該要往哪個方向走，有沒有走對方向， ...

目前為止，在心理學、行動經濟學、腦科學等領域裡，關於目標設定和目標的設定法，都有各式各樣的研究，也有很多技巧。

許多成功人士都憑著SMART原則，有效率地達成人生目標，究竟這5個字母背後， ... 善用「這項」好工具; 2 刻意練習如何設定目標？5大原則讓你變高手！

S.M.A.R.T.目標設定法 · S = Specific（設定的目標要足夠明確） · M = Measurable（這個目標是可被衡量、量化的數值） · A = Attainable（這個目...