糖尿病可以吃香蕉嗎

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因为还要看血糖负荷。

食物血糖负荷（GL）是食物GI值与可利用碳水化合物的乘积，将摄入碳水化合物的质与量结合起来，能更全面估价膳食总血糖效应。

... 可见，吃相同量的香蕉和猕猴桃，香蕉对血糖的影响更大。

糖尿病人每次可以吃一个中等大小的猕猴桃，而对于香蕉，就只能吃一半左右的量了。

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