六月看不出已經45歲！「斷捨離」心法讓他外表、內心越活越年輕

對女人而言，每隔一個10 年，就彷彿進入另一道關卡；20 歲時享受青春年華、累積經歷，30 歲時逐步奠定目標、經營自己，40 歲時走出人生定義、輕鬆自在 ... 回首頁 facebook LINE Twitter wechat微信 複製連結 　 | 手機版 | APP | 歷史活動 | 歷史專題| 會員中心 | 家外媒體 　 FB YouTube IG RSS weibo 搜尋 ETtoday新聞雲 > 民生消費 2022年02月12日15:35 民生消費 消費焦點 消費新聞 好康資訊 ET廚房 美妝塑身 | 品味家居 | 名車情報 ▲45歲的六月有生活的獨道心法。

（圖／六月粉專、4D素滴精萃飲，下同） 文／女子學 對女人而言，每隔一個10年，就彷彿進入另一道關卡；20歲時享受青春年華、累積經歷，30歲時逐步奠定目標、經營自己，40歲時走出人生定義、輕鬆自在；這些豐富的挑戰和體驗，在藝人六月身上便能看出輪廓。

結婚10年，將大部分心力放在家庭和育兒身上，近期重返戲劇圈的六月，陸續客串Netflix旗艦懸疑劇《華燈初上》，以及九把刀著作改編電影《月老》，2022年更於新戲《親愛壞蛋》飾演女主角。

走過多年的跌跌撞撞、身分轉換，現在的她顯得怡然自得、清爽踏實，深信女人只要「愛自己」，便能內外兼具、散發自然的自信美！ 專注於當下 愛要及時表現，盡情展現每個角色身分 ▲六月非常享受和家人共處的每一刻時光。

雙魚座的六月，天生有著開朗、浪漫的隨和個性，出道25年的她，事業上是知名的藝人、演員、保養品牌創辦人，生活上則是妻子、媽媽、女兒，每天穿梭於不同的角色中：演戲時認真投入、育兒時悉心照顧、面對長輩時主動關心。

「我很享受『把握當下』的感覺！」六月形容自己是個盡情展現自我的人，專注於此時此刻所應對的人事物。

近兩年受Covid-19疫情影響，使她更加注重「情感傳遞」，珍惜每次與同劇演員飆戲互動、享受與家人相處的快樂時光、在自我的Metime裡放空療癒，及時流露內在的愛和感情。

凍齡的關鍵 簡單保養、吃對補給品維持輕透好氣色 ▲身為雙寶媽和忙碌拍戲的演員，透過「4D素滴精萃飲」的補充，讓六月能有好體力應對。

人們常說「相由心生」，正因為六月的樂觀正向，即便已45歲卻依然有著少女般的好肌膚。

日前受邀保健品牌大姨媽「4D素滴精萃飲」為代言人，食用一陣子後，不僅改善了過敏體質，亦提升了元氣精神。

她特別介紹，此款商品無任何化學添加，內含褐藻醣膠、靈芝萃取、菇蕈多醣體，雖質地與滴雞精類似，但實為「素食」，喝起來溫潤順口，沒有任何腥味，且孩童、長輩、孕婦、茹素者皆可食用，每天一包即可補充營養、維持健康好氣色。

▲六月認為，只要補對了，身體就會健康，也會自帶蘋果肌。

六月強調，內外兼具的寶樣很重要！除了內在補給外，平常崇尚均衡營養的飲食，每天喝定量的溫水，杜絕飲料、甜食，選擇原型食物、不吃加工品；而保養方面，因自己是敏感性肌膚，她會化繁為簡，只用化妝水、乳液、精華液最基本的保養步驟，且每周固定運動4次，以「最精華」、「最規律」的方式來呵護自己！ 斷捨離理念 極簡生活當道，東西越少人生會越富饒 ▲能簡單過生活，對六月來說就是人生最大的快樂。

六月曾於2020出版的書籍《讓生活只留下最喜歡的：六月的減法生活，加分人生》中提及，23歲時她與自己約定，40歲後要過著簡單踏實的日子，不再汲汲營營，因此對物品的取捨和空間收納，皆有獨道的作法，避免不必要的奢侈與浪費，生活反而會更加充實、富有質感。

▲維持規律的運動，和三五好友相聚在一起，過生活就是這麼簡單。

除了物品斷捨離外，六月一樣將這樣的概念套進人生裡。

她覺得，隨著年齡越大，日漸明白「重質不重量」的道理，多和相處起來自在、舒服的人在一起，且有幾位互相學習、說真心話的朋友，就很足夠了！「人際關係簡單了，8成以上的煩惱都可解決。

」將垃圾整理好，把力氣用在對的人身上，便會發現人生變得舒暢、自由。

從一線女星，到進入家庭成為妻子、媽媽，再到保養品牌étincelle創辦人至近期回歸拿手的戲劇圈，六月覺得自己的人生是非常豐富的。

身為新時代女性，她也鼓勵女性朋友要好好愛自己，給予充足的「養分」，表現真切又自然的自我！ 延伸閱讀： 當個有彈性的女人！鍾欣怡分享年過30後的心境轉折：「保養是種愛自己的方式」 不畫地自限、自我框架：凱渥名模邱馨慧跳脫同溫層領域，自信展現每個不同面向的人生角色 ※本文由女子學授權報導，未經同意禁止轉載。

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大家都還在討論日期，確定後再通知。

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