[挑選] 核心肌群訓練墊/瑜珈墊挑選- 看板e-shopping - 批踢踢 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.186.37 ※ 文章網址: ... 推yesyeahs: 迪卡儂防滑瑜珈墊就很好用了1.169.9.78 05/06 16:03. 批踢踢實業坊 › 看板e-shopping 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者graceelinn(打噴嚏)看板e-shopping標題[挑選]核心肌群訓練墊/瑜珈墊挑選時間MonMay612:48:422019 蠻擔心自己如果直接報了健身房～之後沒有常去會很虧又浪費 可是最近開始想要健身核心、有氧運動＆瑜珈開始做起 因為主要都會先在家～目前考慮是要買核心肌群訓練墊或瑜珈墊 有點不太懂這兩個東西是否能擇一就好再麻煩大家囉！ 選手1【AD-ROCKET】核心肌群訓練墊/訓練墊 ★物品連結:https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY8G-A9008HHXU ☆猶豫不決: 正反面都可以使用、有加寬 上面有核心訓練的圖示可學習 比較厚我皮膚偏敏感怕材質相比之下比較容易過敏、不舒服 選手2【Reebok】瑜珈墊．雙面雙色 ★物品連結:https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF3A-A9007W3N5 ☆猶豫不決: 有表面防滑、高韌性不會被撕裂 顏色我比較沒麼喜歡 有可能不適合做核心來用 剛好看到這兩款PChome24H都正在特價 想趁優惠就把東西買好～趕快運動哈哈 只好再麻煩大家提供我一點意見～謝謝喔！ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.186.37 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1557118124.A.6DE.html 推abovered:如果不用攜帶的話，厚一點的比較好用，116.241.168.1105/0613:08 →abovered:做平板撐之類的動作手肘才不會痛116.241.168.1105/0613:08 只是要在家裡運動不會攜帶出去，請問做瑜伽厚一點也可以嗎？ 推greenfetish:核心訓練的墊子比較厚，但是瑜珈太厚111.249.104.2705/0613:45 →greenfetish:會不穩，所以你到底要做核心還是瑜111.249.104.2705/0613:45 →greenfetish:珈？111.249.104.2705/0613:45 目前我是想要瑜伽＆核心輪流做，請問是不是應該各買各的？ 推sannieyeh:我覺得瑜珈也要看你做的是什麼瑜伽？如223.136.133.13305/0614:06 →sannieyeh:果是動態的瑜伽，就要防滑好的墊子，但223.136.133.13305/0614:06 →sannieyeh:如果是拉筋類的，軟墊就很需要..我是買223.136.133.13305/0614:06 →sannieyeh:迪卡儂最高級的健身墊，兩者都用得上。

223.136.133.13305/0614:06 →sannieyeh:若覺得太硬，再加一條毛巾也可以223.136.133.13305/0614:06 謝謝s大 推meowcute429:推迪卡濃，已買3年覺得好用，但手汗49.217.4.15305/0614:11 →meowcute429:人下犬式跟很多手部動作會滑掉，加鋪49.217.4.15305/0614:11 →meowcute429:一條大毛巾比較剛好。

49.217.4.15305/0614:11 謝謝 →misssquid:有恆心做才是重點，先買迪卡農的就好42.74.109.905/0614:14 推NTUelite56:我覺得兩個都不貴XD可以都入手140.112.73.9805/0615:15 推drawingyou:有恆心比較重要，肌肉需要持續鍛鍊220.132.109.8905/0615:42 →drawingyou:不然會消失打回原形XDD厚的瑜珈墊即可220.132.109.8905/0615:43 →drawingyou:以前都是舖較厚的毛巾來防手痛，沒看220.132.109.8905/0615:45 →drawingyou:過核心肌群訓練墊...你要鍛鍊肌肉220.132.109.8905/0615:45 →drawingyou:要買的東西很多，沙袋壺鈴藥球啞鈴超220.132.109.8905/0615:46 →drawingyou:噴錢的~~~220.132.109.8905/0615:46 推yesyeahs:迪卡儂防滑瑜珈墊就很好用了1.169.9.7805/0616:03 推smile222:如果你是健身新手～可以先買瑜珈墊呀！101.15.144.11005/0616:26 推fivemonkey:我做瑜伽皮拉提斯和核心運動第一個墊39.120.137.14505/0616:30 →fivemonkey:子上那些動作也有，都是用瑜珈墊喔，39.120.137.14505/0616:30 →fivemonkey:我的瑜珈墊沒有到10mm做起來都不會痛39.120.137.14505/0616:30 →fivemonkey:給你參考。

你也可以買瑜珈墊和彈力帶39.120.137.14505/0616:30 →fivemonkey:瑜珈球就很好用了。

39.120.137.14505/0616:30 推gelion:覺得買一般5mm的瑜伽墊如果需要膝蓋加強36.231.223.21305/0617:00 →gelion:就用迪卡儂的膝蓋墊36.231.223.21305/0617:00 推RHEOLOGY:建議買防滑好一點的，不然會滑訓練會打36.227.104.5405/0618:24 →RHEOLOGY:折扣36.227.104.5405/0618:24 推Shiaws:推迪卡儂1.175.115.22505/0620:57 推obi963:核心運動建議上過課再自行訓練較好，否則118.165.209.6805/0622:05 →obi963:錯誤姿勢造成運動傷害得不償失118.165.209.6805/0622:05 推limitless588:我前幾天才在PChome買核心肌群訓練101.15.161.20605/0622:35 →limitless588:墊，質感很好！101.15.161.20605/0622:35 推er26562002:迪卡農買瑜珈墊然後加買他們的撐墊223.139.77.19505/0622:39 →er26562002:https://i.imgur.com/NO3U4Dk.jpg223.139.77.19505/0622:40 看完大家分享決定先從瑜伽開始好了 感覺核心應該不太適合新手 迪卡儂好多人推了~感謝大家 我晚點在上網看要買哪款 ※編輯:graceelinn(223.136.190.84),05/07/201917:40:29 推bettybuy:可是瑜珈也是核心的訓練，瑜珈墊買厚一39.10.126.13605/0718:04 →bettybuy:點的就好39.10.126.13605/0718:04 推akane822:現在才知道原來瑜伽墊有差，之前看喜歡218.166.32.4405/0814:51 →akane822:就買了，也是很好用218.166.32.4405/0814:51 推cedrus:專業瑜珈墊推manduka建議可爬瑜珈版114.136.222.14705/0818:55