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尤其常在戶外工作的人，清熱解暑做不好，可能會中暑，更需要多吃一些。 15種解暑食物. 1、薏米. 薏米營養豐富，藥用價值高，能健脾益胃，補肺 ...

進入夏季氣溫持續飆升，天天都是30度以上的高溫。炎炎烈日下，一杯冷飲和一杯熱茶，到底哪個更解暑？或許你不敢相信，爽口的冰鎮冷飲反而 ...

清熱解暑、增進食慾、止渴利尿。脾胃虛寒者，不宜多吃。女士月經時，要忌吃生冷青瓜。 食用建議：青瓜是多水份的蔬菜，最宜涼拌或做成沙 ...

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