自己 比較
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過度比較可能會讓我們自信低落、焦慮,甚至會在無意中不停與他人比較,進而阻礙自我成長。如何避免「比較」?可以從:發現自己在比較、正視他人努力、 ...
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「比較心態」容易摧毀一個人的自我價值,在不同的層面上放大自己與別人的差異,往往導致羨慕、嫉妒、氣憤、討厭自己、失落、缺乏自信等負面情緒。