主婦聯盟雨來菇

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2024-11-27

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雨來菇方便又營養！歡迎來跟家淇老師一次學三種～雨來菇豆腐煲、紫蘇梅涼拌雨來菇、雙蛋雨來菇。名額有限，請線上報名並到三多站繳費，先繳費先錄取喔～

雨來菇是營養非常豐富的藍綠藻，不是菇類，對老年的社員與年輕的族群都非常有幫助，當天生產者有料理教作，可以讓社員了解這一項精彩的食材的好處。請自備餐具。

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雨來菇正式名稱為「葛仙米藻」，是一種陸生可食的藍綠藻，需要優質水源以及天然無汙染的環境才得以生長。富含鎂、鐵、鈣、維生素A 、β-胡蘿蔔素、維生素B12等營養元素 ...