指甲凹陷營養

突然發現自己有指甲凹陷、凹凸不平，或是出現橫紋、還有白點？指甲出現狀況除了疾病及感染問題，療日子也跟大家分享5種與營養缺乏相關的指甲問題...

當指甲表面出現一條條直紋，通常代表指甲老化的現象，就像是脖紋一樣，另一種可能是用腦過度、睡眠不足，指甲上的豎紋也會變明顯。 #凹陷橫線. 指甲表面 ...

指甲凹陷、杵狀指、指甲隆起與甲床分離等8種狀況，西北大學皮膚科臨床講師德瑞克博士教您從指甲看健康。 ... 營養不足、或維生素缺乏將導致指甲較薄，甚至可能會斷裂。

徹底執行營養管理！ · 蛋白質：大豆製品、雞蛋、魚、雞肉等等 · 維他命A：南瓜、紅蘿蔔、肝 · 維他命B：雞胸肉、鮪魚、牛奶、納豆等等 · 維他命B6：花生、赤身 ...