糖尿病可以吃哪些水果

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推薦食用GL小於10的水果，像是櫻桃、李子、柚子、蘋果、檸檬等；慎重選擇GL數值再10-20之間的水果，像是香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等；而GL大於20的水果，像是柿餅、葡萄乾等，就要避免食用了。

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其實只要 ... 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB. 編按：此 ...糖尿病人可以吃哪些水果？判定的依据是什么？ - 知乎2016年1月11日 · 研究表明，即使是糖尿病患病人群，也可适当食用水果，而且科学食用水果，还可以改善血糖水平呢！ 哪种水果，是糖尿病患者的优选呢？ 答案的确是看血糖生成 ...哪些水果可以辅助治疗糖尿病？哪些水果糖尿病患者可以吃？糖尿病人吃什么水果好？www.zhihu.com 的其他相關資訊第二型糖尿病別怕吃水果～這6種低GI讚- Hello醫師雖然水果普遍甜分高，但並非都不能吃，只要挑選升糖指數（Glycemic index， 簡稱GI）低的水果，並適量吃即可！ 糖尿病患者適合吃這6種低GI水果. 一般來說， GI ...糖尿病人能吃的水果全在這裡了，建議收藏 - 今天頭條2019年10月22日 · 首先我們要明白兩個數值，一個是食物升糖負荷（GL），簡單講GL就是 ... 知道這些以後，就來看看哪些水果是對我們糖尿病患者友好的水果， ...糖尿病患者可以吃哪些水果？ - 今天頭條2019年9月21日 · 低GI和GL水果：有些水果的GI≤55，GL≤10，包括蘋果、鱷梨、香蕉、漿果、 櫻桃、葡萄柚、葡萄、獼猴桃、油桃、橙子、桃、梨、李子和 ...糖尿病也可吃的水果報你知~每餐水果拳頭大 - 新北動健康2020年3月10日 · 許多糖尿病患經常為了「什麼水果可吃?什麼水果不可吃?」傷腦筋，亦擔心吃了水果後，血糖會不受控，而對水果避而遠之，導致每日水果攝取量 ...水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生| 元氣網2018年4月6日 · 寶島水果種類多又甜，想要減重的民眾及糖尿病友經常為了吃什麼水果而傷腦筋。

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