頸椎及腰椎椎間盤突出及骨刺復健筆記3：每周5天的堅持，達陣！
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... 椎間突出／狹小、骨刺等）不外乎就是電療、熱敷、牽引（拉脖子、拉腰）， ... 一趟療程下來60分鐘，等待15分鐘，共75分鐘，一周3~5次，這是很多人 ... Contents... udn網路城邦 蓮生紅塵--林金郎文學網 （到舊版） 文章相簿訪客簿 頸椎及腰椎椎間盤突出及骨刺復健筆記3：每周5天的堅持，達陣！ 2019/06/2714:43 瀏覽2,191 迴響0 推薦5 引用
延伸文章資訊
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30 歲左右的李小姐，一上班就肩頸痠痛、膏肓痛，去復健科診所檢查，骨頭並沒有問題，她開始依醫師的建議做電療、拉脖子（頸椎牽引），也參考網路上的影片 ...
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治療師曾經為我拉至12時， 就會覺得不舒服， 一直停留在11公斤請問拉脖子必須到何種程度？ 謝謝！ 答復者 復健科／陳顯昌, 2008/09/23; 小姐您好:
- 3拉脖子小心癱瘓頸椎牽引3要點- 復健治療 - 華人健康網
頸椎牽引（俗稱拉脖子）是頸椎椎間盤突出的常用治療方式，物理性的拉抬可增大神經孔間隙，以減少神經壓迫及回復血液循環，解除頸部肌肉痙攣、限制脊椎活動 ...
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- 5因壓力造成肌肉緊繃及姿勢不良肩頸椎變形壓迫神經造成手麻拉 ...
手麻、抬頭和低頭明顯感覺左肩頸肌肉疼痛已加入永和博群復健診所熱敷、拉脖子、電療復健療程肩頸原本疼痛部位的疼痛感有稍為減輕，手麻的位置有些移 ...
