憂鬱症V.S憂鬱情緒 - 憂鬱症主題館--董氏基金會心理衛生中心

「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。

每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好是「有明顯壓力」-- 這些壓力 ... 　 簡體中文 　 憂鬱情緒自我篩檢 憂鬱症簡介 憂鬱症相關報導 我的憂鬱故事 憂鬱情緒相關研究 心衛出版品 憂鬱症問題留言板 數字會說話 漫談心理健康 心理健康專欄 心衛出版品 心情頻道聊天室 熱門話題 忘憂 DIY 歡樂 FunGame 青少年築夢計畫 忘憂漫畫區 活動歷史區 兒童活動 憂鬱症防治活動 憂鬱症篩檢日 農村志工培訓 憂鬱情緒紓解教案分享園地 教育講座網 我的憂鬱故事分享 憂鬱症問題留言版 熱門話題討論區 網站建議留言版 首頁>憂鬱症主題館> 憂鬱症簡介> 憂鬱症V.S憂鬱情緒 憂鬱症V.S憂鬱情緒 　　「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。

　　每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好是「有明顯壓力」-- 這些壓力可能與「人」(情人、朋友、同事)的紛擾有關，或與「事」(考試、工作、身體疾病等)的不順遂有關；有時心情低落，是沒來由的(沒有明顯壓力、非月經週期、也非身體疾病的副作用)。

　　當你有明確的「壓力」造成心情低落，並且你的心情幾天後就逐漸變好了，或是事情發生後(失戀、發生重大事故、親人過世等)，你的憂鬱情緒程度及持續的時間與周遭同樣際遇的朋友相似，那麼你只是處在「憂鬱情緒」中，也就是「鬱卒」的狀態。

　　如果你發現周遭人與你有類似的壓力，相較之下，你憂鬱的程度明顯較他們強烈，或憂鬱的時間明顯地拖得較久（譬如，連續三個月以上心情都沒有好轉），你就有可能得到「憂鬱症」，需找專家診斷及治療。

出處：莎喲那拉憂鬱手冊(P10)、憂鬱不只是想太多手冊(P4) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |Top|Back| Copyright © 董氏基金會 / 心理衛生中心. AllRightsReserved.董氏基金會網站內所有文章之轉載、複製、刊登、 使用須取得本基金會書面授權，否則以侵權論。

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