減脂期,必吃的低GI食物都有哪些- 健康好生活
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升糖指數的概念是由多倫多大學的大衛·詹金斯教授(David J. Jenkins)和同事於1980年-1981年在研究最適合糖尿病人的飲食時發展起來的。
碳水化合物分為高 ...
減脂期,必吃的低GI食物都有哪些
byJoey|12月4,2018|減肥問與答|0comments
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升糖指數的概念是由多倫多大學的大衛·詹金斯教授(David J. Jenkins)和同事於1980年-1981年在研究最適合糖尿病人的飲食時發展起來的。 碳水化合物分為高 ...
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「低升糖指數」其定義是當食物在胃腸中慢慢被吸收,如此一來血中的血糖 ... 纖維的糙米,有助減緩澱粉的分解和吸收,其升糖指數就比白米低了許多。
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