如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼（如果你陷在擔心 - YouTube
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最簡單有效的方法，克服你的焦慮與恐懼。
#克服恐懼#自信心#如何停止焦慮---時間管理：4個關鍵，用時間地圖重整 ...
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招式一：正確認識「焦慮」「焦慮意指由於情緒或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的憂慮或恐懼感受」。——維基百科首先，焦慮是一種正常的心理反應， ...
