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且會透過許多在家中就能練習的動作去加強不同部位的肌肉練習，每次上課都會紀錄訓練進度，再加上飲食控制，一個月下來就能感受到自己的進步和體態的改變，大推👍 2021-01-07 寧寧 2021-12-04 文長：很開心這是我第一次使用app就幸運找到這麼棒的教練！所以很願意好好發一篇心得：剛開始看到教練介紹自己曾經有減重並且沒有復胖過的經歷，一輩子都不停在減肥迴圈的我二話不說就聯繫了她。

記得那是大半夜的時候，教練依然很溫柔有耐心回覆我很多問題😂（好感動）最後敲定了時間，第一次上課我真的滿緊張，因為自己是從來（不喜歡）不運動的女生，也因此鎖定找女教練學健身（心想都是女生應該比較好談心或是比較知道自己的身體狀況）到現場，教練本人比照片還要漂亮！！！身體線條也是一絲贅肉都沒有，我徹底心服口服，當下就覺得多了一大半信心了，因為開始做運動的時候會有一個很好的現成範本😂完美女神彷彿在親身用身體力行告訴我健身是可以達到這樣的好身材！不要放棄！ 我特別跟大家推薦昭璇教練，理由有各種，一方面我是初學者，從第一次上體驗課的時候教練很細心教學每個步驟，也會一直顧慮我的體能狀況，結束時強度是感覺在7、8分。

並不是因為體驗就放水輕鬆的打混帶過。

整個上課過程中，教練更絲毫不藏私的教我如何再次突破減重停滯期，甚至運動後怎麼吃、怎麼放鬆也是特別叮嚀（這時候我都沒說要買課程）課前的各種提醒課後的各種關心，都可以完全感受到，她真心希望學生好，並且是個很認真態度的教練，付費體驗課絕對是很值得的！ 讓我當天立刻下決心買課是因為，教練真的，超！級！細！心！人！超！好！事實證實，之後我每一次上課也完全跟第一次體驗課是一樣的專業，每一個動作也會一邊幫忙調整身體細節，不讓學生身體受傷，並且確定你的發力部位是否正確，對於健身新手又曾經韌帶有破洞的我，是真的很需要這樣細心專業的教練協助執導才不會受傷。

雖然教練已經夠忙了，再多學生約課我之後續課就更難約了⋯但這樣難得認真細心用心好相處又美麗的教練我就真心好好推薦給大家了～ 2021-12-04 葉宜欣 2022-08-29 親切的教練，願意傾聽學生需求，很期待訓練後的成果～ 2022-08-29 風王子 2022-08-27 非常仔細非常細心的一個好教練，用力推薦給大家！ 2022-08-27 ZihLiou 2022-08-26 教練回覆訊息快速，教學很專業，了解我的體態需求，從基本開始做調整，雖然只先上了兩個月的課，但明顯覺得原本痠痛的部位因訓練後有變的更好 2022-08-26 CesarHsu 2022-08-26 健身教練業的明日之星，除了安排肌群訓練以及動作指導，每堂課都有紀錄，也會給予飲食建議，儘管是課堂外時間也會回覆相關問題。

我最近剛生日，教練還幫我慶生，真的很親民。

2022-08-26 凱西 2022-08-25 本來以為有些深蹲.跨步蹲...等基本姿勢己駕輕就熟，發現有專人調整還是有差別，因為我有骨盆前傾的情況，教練很有耐心的一一調整~哇賽超酸的，果然正確的動作不用多，在於＜是否正確＞ 2022-08-25 林皓翔 2022-08-24 課程安排非常滿意 教導時也細心講解 2022-08-24 徐秀雲 2022-08-24 專業的教練，說明得很清楚，會依照我的需求安排課程，值得推薦 2022-08-24 郭迎政 2022-08-23 具備豐富專業及經驗，教學認真且細心，指導重點明確易懂，超高檔教室環境設備，一定要用力推薦的好老師 2022-08-23 FannyTheFunny 2022-08-22 教練很好溝通，教學認真 針對有問題的部分，提供專業意見 體驗的時候，想到什麼問什麼，教練很有耐心地一一解答！ 好評推推！ 2022-08-22 李重遇 2022-08-22 小愷教練專業、科學的健身方式，讓身體的肌肉養成不易受傷，更加的有效率！ 也會依照學員體態需求～建議飲食控制的基本知識。

受益良多🌳 2022-08-22 劉小姐 2022-08-22 為了訓練81歲媽媽的腿力而聘請教練，小愷專業又有耐性，這幾個月的訓練媽媽腿力進步很多，對自己的體能狀況也更有信心，這個月帶她去花蓮旅遊，連秀姑巒溪的泛舟都挑戰成功，還很有自信的走過一個獨木橋，小愷老師的訓練真的太棒了 2022-08-22 更多評價 您可能有興趣的服務 減重課程 居家清潔 游泳課程 英文學習 重量訓練 瑜珈課程 室內設計 鋼琴教學 按摩服務 營養師 您是專業的專家嗎？ 三分鐘免費註冊，快速開始接案？ 免費註冊 近期伸港健身教練需求 私人健身教練 林〇宇 彰化縣伸港鄉 單堂時長：90分鐘 上課頻率：一週數次 健身教練 健身教練兼職 營養師兼職 1.增加肌肉   2.36-45歲   3.希望老師是男性   4.一對一課程（一位學生）   5.男性   查看案件 私人健身教練 老〇 彰化縣伸港鄉 單堂時長：90分鐘 上課頻率：一週數次 健身教練 健身教練兼職 營養師兼職 1.增加肌肉   2.18-25歲   3.不指定   4.一對一課程（一位學生）   5.男性   查看案件 查看更多案件 健身雕塑相關項目 私人健身教練 瑜珈課程 減重課程 皮拉提斯 重量訓練 TRX懸吊訓練 空中瑜伽 間歇運動 拳擊有氧 Zumba 有氧舞蹈 CPR訓練 空中環 附近健身雕塑專家 附近私人教練專家 附近有氧運動專家 附近體適能教練專家 附近瑜珈專家 附近重訓課程專家 附近減重課程專家 附近皮拉提斯專家 附近重量訓練專家 附近TRX懸吊訓練專家 附近空中瑜伽專家 附近間歇運動專家 附近拳擊有氧專家 附近Zumba專家 附近有氧舞蹈專家 附近CPR訓練專家 附近空中環專家 其他服務區域專家 芬園鄉健身教練 秀水鄉健身教練 員林市健身教練 永靖鄉健身教練 埔心鄉健身教練 田中鎮健身教練 埤頭鄉健身教練 竹塘鄉健身教練 二林鎮健身教練 大城鄉健身教練 更多健身雕塑價格 私人教練費用 減重課程的費用 重訓課程費用 隨手找專家解決大小事 PRO360達人網-找專家 快找達人解決生活工作大小事 前往下載 隨時隨地接案 PRO360接案版 全台最大接案平台 前往下載 免費取得報價 查看所有服務 用戶對PRO360健身教練的評價 平均4.94 邱敬超 2022-08-30 教練親近，內容充實，有完整的訓練 2022-08-30 洪先生 2021-10-21 教練是個認真沉穩低調的又不失專業的人在教學的過程不會讓您感到緊張或是不舒服也會依照你的程度安排不同的課程不會一開始就直接叫你做大重量循序漸進的方式鍛鍊如果你是一個沒進去健身房的人也想嘗試看看的話非常推薦找這位教練！ 2021-10-21 曾琬婷 2021-01-07 教練總是很細心且耐心的解說每項訓練，且會先從原理到分解動作再到肌肉的控制，慢慢、循序漸進地教學，讓訓練的動作做到位。

且會透過許多在家中就能練習的動作去加強不同部位的肌肉練習，每次上課都會紀錄訓練進度，再加上飲食控制，一個月下來就能感受到自己的進步和體態的改變，大推👍 2021-01-07 寧寧 2021-12-04 文長：很開心這是我第一次使用app就幸運找到這麼棒的教練！所以很願意好好發一篇心得：剛開始看到教練介紹自己曾經有減重並且沒有復胖過的經歷，一輩子都不停在減肥迴圈的我二話不說就聯繫了她。

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雖然教練已經夠忙了，再多學生約課我之後續課就更難約了⋯但這樣難得認真細心用心好相處又美麗的教練我就真心好好推薦給大家了～ 2021-12-04 葉宜欣 2022-08-29 親切的教練，願意傾聽學生需求，很期待訓練後的成果～ 2022-08-29 風王子 2022-08-27 非常仔細非常細心的一個好教練，用力推薦給大家！ 2022-08-27 ZihLiou 2022-08-26 教練回覆訊息快速，教學很專業，了解我的體態需求，從基本開始做調整，雖然只先上了兩個月的課，但明顯覺得原本痠痛的部位因訓練後有變的更好 2022-08-26 CesarHsu 2022-08-26 健身教練業的明日之星，除了安排肌群訓練以及動作指導，每堂課都有紀錄，也會給予飲食建議，儘管是課堂外時間也會回覆相關問題。

我最近剛生日，教練還幫我慶生，真的很親民。

2022-08-26 凱西 2022-08-25 本來以為有些深蹲.跨步蹲...等基本姿勢己駕輕就熟，發現有專人調整還是有差別，因為我有骨盆前傾的情況，教練很有耐心的一一調整~哇賽超酸的，果然正確的動作不用多，在於＜是否正確＞ 2022-08-25 林皓翔 2022-08-24 課程安排非常滿意 教導時也細心講解 2022-08-24 徐秀雲 2022-08-24 專業的教練，說明得很清楚，會依照我的需求安排課程，值得推薦 2022-08-24 郭迎政 2022-08-23 具備豐富專業及經驗，教學認真且細心，指導重點明確易懂，超高檔教室環境設備，一定要用力推薦的好老師 2022-08-23 FannyTheFunny 2022-08-22 教練很好溝通，教學認真 針對有問題的部分，提供專業意見 體驗的時候，想到什麼問什麼，教練很有耐心地一一解答！ 好評推推！ 2022-08-22 李重遇 2022-08-22 小愷教練專業、科學的健身方式，讓身體的肌肉養成不易受傷，更加的有效率！ 也會依照學員體態需求～建議飲食控制的基本知識。

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