千張料理~起司蛋餅.海苔起司飯捲.燒賣.餛飩
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Oct01Tue201921:16
千張料理~起司蛋餅.海苔起司飯捲.燒賣.餛飩
在社群社團三不五時會看到網友分享"千張"這個低醣食材,說千張就是豆皮但看網路照片又跟印象中的豆皮不怎麼一樣,很好奇千張的滋味,問了一下近期在實行佛系減醣的友人有沒有吃過?友人說有丫&見面時帶一些分享給你!^^
我看到千張的第一個反應是...好像牛皮紙歐!
友人分享了他購買的二種尺寸千張給我,建議大張的可以拿來煎蛋餅,小張的可以用來包餛飩,第一眼印象覺得千張像牛皮紙是疊在一起呈現出來的感覺,其實千張單張是薄且透光,感覺稍帶靭性但又很好裁切.
先來做一下千張起司蛋餅
很簡單,其實就跟一般煎蛋餅的方式一樣~趁蛋液尚未凝固時蓋上千張然後翻面,翻面後加起士片捲起來就完成了,只是要注意千張遇熱會逐漸變脆所以火不要開太大以免難捲.
煎過後的千張好酥脆,首做使用一張千張覺得有點薄,下回要來蓋二張試試.(剛煎好的千張口感很酥脆,若是放冷才吃,有附著到食材的部份就會像是炸豆包那樣的口感)
接著做千張起司飯捲
用二張中間交疊,墊上海苔/起士片/白飯捲起來,用麵粉糊做接縫及邊側的黏接.
剛煎好外皮吃起來也是很酥脆,有一捲稍放了一下才吃,冷掉後吃皺折口感會比較明顯.
千張就是比較薄的豆皮,煎炸起來口感酥脆,試著取代其他食材搭配做料理也是不錯的選擇.
2019.10.02後記
今天再接再厲做了千張餛飩與千張燒賣(其實是偷懶的一餡二包,哈哈),以蛋液做邊際黏著,因為千張稍帶點靭性所以有點難控制(手拙藉口)
前一天是以煎的方式料理千張,這天是用蒸&水煮的方式烹調,覺得蒸的吃起來沒什麼太大感覺,倒是以千張為餛飩皮口感還蠻特別,輕薄又柔軟,但要注意不能煮太久免得一撈就破.
有單獨煮了一片千張給大家看,它就是豆皮,薄薄的豆皮^^.
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