感覺剝奪可以使人感到放鬆嗎？ - 香港新浪

感覺剝奪水箱是一個8×5英呎（約合2.4×1.5米）的金屬容器，其中裝了一半左右的溫水（約35℃）。

這個水箱既隔音又隔光，水中還加了硫酸鎂，從而使水的密度增 ... Editor'sPick 手機 Apple專區 攝影 數碼產品 科技新聞 潮玩 電玩情報 攝影圖集 美圖 請選擇 [好物推介]BRAUNOralBPro3電動牙刷 跳入史詩般的寶藏之旅與勇者鬥惡龍寶藏 第一集《哈莉·奎因》現已在YouTube上免費播出 《哈莉·奎因：第3季》與貓頭鷹法庭一起獲得動作包裝的預告片 ESO的高島在MMORPG中是“非常不同的東西” 為什麼會帶著一部手機穿越回大學時代 跌至1499元！iQOOZ5開啟真香模式 小米12SPro詳細配置曝光：配置加量不加價 有沒有一款價格親民的筆來平替ApplePencil？ iPhone14Pro和ProMax可能是有史以來最昂貴的iPhone手機 HTCM72022版概念曝光 芭比娃娃電影的新圖像顯示了很多皮扎茲 艾瑪·羅伯茨（EmmaRoberts）將加入《夫人》網路演員表 郭明錤：台積電的iPhone14訂單將減少10%的消息與調查不一致 買手機散熱背夾需要無腦衝大功率嗎？ 超強ApplePencil工作力～學識提昇效能10倍 用中國廣電手機號需要換手機？也不是必須換 領略別樣風光，岩石星50毫米移軸鏡頭體驗報告 泄密者再次確認AirPodsPro2換用USB-C接口 PSVR2頭顯將使用Tobii眼球追蹤技術 安兔兔次旗艦手機性能榜：RedmiK50排名第二 [好物推介]i-RocksT28防貓抓防潑水布面人體工學高背電競椅 小米12Lite提前發佈 世嘉計劃根據Atlus的遊戲製作電影和系列 騎手共和國活動旨在突出氣候變化 小米將於下週推出小米手環7Pro 新的臭名昭著或狡猾的庫珀遊戲尚未開發中 贏得一個形狀像雷神之錘的XboxSeriesX 您可以在大螢幕上玩所有Xbox和GamePass遊戲，而無需PC或主機 在新的開發者視頻中瞭解有關《魔獸世界：巫妖王之怒》創作的所有資訊 首頁 首頁 數碼遊戲 首頁 數碼遊戲 Editor'sPick 首頁 數碼遊戲 科技新聞 感覺剝奪可以使人感到放鬆嗎？ 2020年12月02日08:40 　　12月2日消息，據國外媒體報導，我們每天都要應對各種各樣的壓力。

有工作任務要完成、有會議要安排、有各種雜事要處理、有賬單要付、有飯要煮、有郵件要回覆……諸如此類的事情永遠沒完沒了。

　　除了工作和家庭壓力之外，我們的身體還要一直承受各式各樣的物理壓力。

汽車鳴笛的聲音轟炸著你的耳膜，汽車尾氣和煙味讓你咳嗽不止，電話鈴聲響個不停，人們聊天的聲音也嘈雜不已。

　　這些日常生活中的壓力永遠纏繞著你，從不給你一刻喘息之機。

有時候，這些壓力實在大得令人難以承受，令你簡直想揪住頭髮大聲尖叫。

然而，壓力又是生活中無法避開的一部分。

只要你活著，就一定會感受到壓力。

我們能做的，只有設法應對、更好地管理壓力而已。

　　你可以試試冥想。

這種做法淵源已久，不過近年來才成為一種流行的減壓方式。

除此之外，你也可以試試運動健身。

這種方式也一度很受人歡迎，甚至被寫進了醫學書籍里。

你還可以找人傾訴，這種做法近半個世紀以來變得越來越流行。

或者……你還可以讓自己漂浮在一個黑暗的水箱中，讓絕對的安靜將你淹沒。

　　感覺剝奪水箱是什麼？圖為感覺剝奪水箱。

　　感覺剝奪水箱是一個8×5英呎（約合2.4×1.5米）的金屬容器，其中裝了一半左右的溫水（約35℃）。

這個水箱既隔音又隔光，水中還加了硫酸鎂，從而使水的密度增大，讓人可以毫不費力地躺在水面上。

　　水的密度與對漂浮在其中的物體施加的浮力直接相關。

死海就是一個很好的例證。

由於死海海水含鹽量極高，人和物體一般都能輕鬆漂浮在海面上。

　　你可以將自己浸沒在這個水箱中，持續45分鐘至1小時不等。

在這段時間里，你的所有感官輸入都會被切斷。

你可以毫不費力地漂在水中，周圍一片黑暗、靜謐。

最好將胳膊伸展開來，避免胳膊接觸身體、產生觸覺。

就連水溫也和體溫接近，不會讓你感覺到熱或冷。

　　突然失去了所有感覺，有些人可能會覺得很可怕，但科學告訴我們，這種體驗其實很能讓人放鬆下來。

感覺剝奪水箱有點像一個溫暖、舒適、滋潤的子宮，只不過是人造的。

溫暖的水可以讓人回憶起自己出生前包裹著自己的溫暖羊水。

感覺剝奪水箱必須將一切聲音和光線阻隔在外，這一點非常關鍵，因為大多數感官信息都是以這兩種方式輸入的。

　　這裏必須指出的是，如果將感覺剝奪的時間延長至幾天、甚至幾週，那就會變成一種折磨。

感覺剝奪其實是一種懲罰犯人的手段，很容易令犯人屈服。

從某種程度上來說，現代監獄中的單獨囚禁也能起到類似的效果。

受到單獨囚禁的犯人不得與任何人接觸、或不得有任何活動，每天超過23小時。

　　感覺剝奪的影響　　要應對繁忙生活中的感覺轟炸，最好的方法就是反其道而行之，讓自己體驗一番感覺剝奪。

感覺剝奪水箱安靜而黑暗，就像一個小小的、完美的繭。

　　這些水箱可以起到舒緩情緒的效果，甚至連失眠或暴躁的人都能放鬆些許，也許還可以幫助一部分人解決上癮問題。

這也許是因為，感覺刺激的缺失給了中樞神經系統一個喘息、休整和養精蓄銳的機會，讓人進入一種深度放鬆的狀態。

　　相關報告指出，處於感覺剝奪狀態可以降低體內的壓力荷爾蒙水平、腎上腺素水平、血壓和心率。

　　在許多歐洲國家，感覺剝奪會被作為一種替代療法，名叫“漂浮式限製環境刺激療法”。

上世紀60年代，約翰•利里（JohnLilly）首次將其作為一種行為與健康障礙症療法進行了描述。

　　這種療法可以緩解疼痛、身體痠痛及經前疼痛。

此外還有研究報告稱，該療法可以改善情緒、減輕焦慮。

　　該方法在經常遭受肌肉痠痛和疼痛的運動員中也十分盛行。

療法在身體和心理上產生的放鬆感可以改善運動員表現。

這一療法與可視化技術（即把運動員的目標用圖片形式放映出來）結合使用，是一種流行的改善運動員表現的方法。

無論是想提升投籃命中率、射箭或射擊準確性、還是網球發球表現，都可以試一試感覺剝奪。

借感覺漂浮水箱緩解肌肉痠痛。

　　不過，感覺剝奪有一項罕見的副作用，可能會使人產生類似精神病的表現，如出現幻覺等等。

　　剛才已經談過了感覺剝奪水箱在改善健康和提升表現方面的應用。

下面我們再來看點好玩的。

有一項研究提出了一種全新的遊戲方法，將虛擬現實（VR）遊戲與感覺剝奪結合在一起。

遊戲玩家需要置身於感覺剝奪水箱之中。

先由一名玩家（或計算機）唱出一個音，再由另一名玩家唱出一個儘可能接近的音。

模仿得越像，得分就越高。

每名玩家都可以通過VR頭盔看到自己唱出的音高和頻率。

該研究指出，這個遊戲可以起到類似冥想的效果。

　　結論　　隨著科學家對漂浮療法展開研究，近年來有多家商業感覺剝奪中心相繼開業。

消費者花上50至100美元，便可在感覺剝奪水箱中待上1個小時左右。

　　為了打廣告，這些商業感覺剝奪中心都會誇大自家服務的好處。

雖然不能盡聽盡信，但這的確是種值得嚐試的體驗。

　　感覺剝奪水箱用起來很安全。

如果你感到不適，可以隨時中止。

只是在進入水箱之前，一定要諮詢醫生，特別是在你患有疾病、或在服用藥物的情況下。

　　未來，這些漂浮水箱也許還會有更多非治療性的應用。

如果能在這種毫無干擾的環境中玩一局《使命召喚》，一定非常有意思。

（葉子） 關鍵字 滋潤 北京 關注我們Facebook專頁 相關新聞 更多瀏覽 今日焦點 社署勸諭不要送子女及家人到託管或長者服務中心 凱栢峰Ⅰ延至傍晚開示位 飛揚改今開售 【國民初戀】姚焯菲與劉德華合照傳將到澳洲升學 C.朗拿度渴望歐霸盃向曼聯要求若有報價可離隊 【追尋夢想】90後港男赴英參加電競世界盃公司力撐贊助開支 有沒有一款價格親民的筆來平替ApplePencil？ 專訪劉青雲、古天樂：明日是一個希望，未試過誰知道？ 酒店下午茶：【Cordis聯乘Chloé香水推出夏日下午茶！以香水成分融入美點！仲送Chloé香水！】 今日熱爆新聞 iPhone14Pro和ProMax可能是有史以來最昂貴的iPhone手機 1 有沒有一款價格親民的筆來平替ApplePencil？ 2 第一集《哈莉·奎因》現已在YouTube上免費播出 3 4 移動存儲新利器，東芝移動硬盤初體驗 5 愛奧樂血糖測試儀：帶藍牙的血糖管家 6 Windows11目前在Steam遊戲玩家中的市場份額為21% 7 跳入史詩般的寶藏之旅與勇者鬥惡龍寶藏 8 Tesla：在中國大陸已建設開放1200多座超級充電站 9 跌至1499元！iQOOZ5開啟真香模式 10 為什麼會帶著一部手機穿越回大學時代 重點數碼新聞 有沒有一款價格親民的筆來平替ApplePencil？ iPhone14Pro和ProMax可能是有史以來最昂貴的iPhone手機 HTCM72022版概念曝光 郭明錤：台積電的iPhone14訂單將減少10%的消息與調查不一致 泄密者再次確認AppleAirPodsPro2換用USB-C接口