奧斯卡上看到Kendall Jenner展示激瘦長腿，原來她身材是這樣 ...

大家看到超模Kendall Jenner激性感現身奧斯卡，「激瘦長腿」固然是吸引 ... 因此有在控制體重的人，一定要均衡攝取高蛋白食品，Kendall Jenner一天中 ... UA-75313505-15 poplady Beauty All全部 Makeup Skincare Hairstyle Nails&Fragrances Fashion All全部 News Event&Runway Bags&Shoes Accessories Watch&Jewellery Trends&Tips Editor'sPick All全部 Bags Jewellery Makeup Skincare Celebrities All全部 News Styles Lifestyle All全部 Art&Culture Relationship Wine&Dine Home&Living Movie&Drama Travel Wedding All全部 Health&Fitness All全部 POPTV All全部 POPSTAR VideosPOPLADYCoverStar 64314 becky-chan false desktop 396501817225653 奧斯卡上看到KendallJenner展示激瘦長腿，原來她身材是這樣練成的... Celebrities Health&Fitness By Becky on01Mar2019 DigitalEditor 大家看到超模KendallJenner激性感現身奧斯卡，「激瘦長腿」固然是吸引大家注意，但「腹部」才是女生們追求的終極目標！她絕對是近幾年搶盡新生代模特兒風頭，完美身形為時尚內衣品牌Victoria'sSecret行騷，愛展露美好身段的她，常常穿著短版上衣或運動內衣，露出平坦腹部，順利成章地成為新一代健身指標啊！PhotofromInstagramPhotofromInstagram她身為卡戴珊家族一員，當然遺傳了家族豐滿的身形，不過相較於其他姊妹，她算是比較纖瘦。

她亦曾經是肉肉身材，現在竟然變得完美的魔鬼身材，到底KendallJenner是如何維持她的身材曲線呢？不如快來看看她的瘦身秘密，姊妹們一起來偷師吧！PhotofromPinterest1）足夠睡眠：每天至少睡7-8小時 KendallJenner曾說她如果睡不夠7小時，就會比較難以集中精神，走騷來也會容易疲累，如果每天維持7、8小時的睡眠，就可幫助她放鬆身體、令她感到有充足的體力，所以現在減肥的女生們一定要好好睡飽睡夠～ ViewthispostonInstagram weekend🇺🇸🇺🇸🇺🇸 ApostsharedbyKendall(@kendalljenner)onJul2,2016at8:21amPDT PhotofromInstagram蛋白質是人體中是最為重要的物質，如果在減肥期間不攝取足夠蛋白質，反而會影響最終成效，因此有在控制體重的人，一定要均衡攝取高蛋白食品，KendallJenner一天中會攝取各種含有蛋白質的食物，如肉類、蛋、豆類等等，還要多吃蔬果，可幫助腸道清潔，她甚至會把水果當作點心，士多啤梨和蘋果是她最常吃的兩種水果。

廣告廣告 ViewthispostonInstagram heavenlyhungoverApostsharedbyKendall(@kendalljenner)onMay8,2018at10:30amPDT PhotofromPinterest3）帶氧運動：空閒時就會就會健身和跑步瘦瘦的人如果肉都是鬆鬆的也不好看！看看以上KendallJenner的炫腹照，每一張的腹部都超級平坦和緊緻，還看得出馬甲線條，原來KendallJenner只要有時間就會健身或做有氧運動，看她IG生活，不是游泳就是滑雪，基本上是任何戶外運動都喜歡，但她其實最喜歡跑步，只要一有空她就會跑步，而且是跑遠距離喔！PhotofromInstagramPhotofromInstagram ViewthispostonInstagram bedallday.Rodeotonight. ApostsharedbyKendall(@kendalljenner)onSep3,2015at9:42amPDT ViewthispostonInstagram timeoff⛄️ApostsharedbyKendall(@kendalljenner)onFeb18,2018at9:42amPST Text：POPLADY EditorialPhotoSource：Pinterest、Instagram追蹤我們的IG poplady.mag訂閱 POPLADY的YouTube頻道標籤:Health&FitnessCelebritiesKendallJenner瘦身秘密激瘦長腿馬甲線 HottestArticles 最熱文章 1 01Oct G-Dragon現身在巴黎：低調的行程，一身黑色服裝與CHANEL大手袋引人注目！ 2 03Oct 碧咸一家人現身支持：VictoriaBeckham淚灑巴黎時裝秀，哈七場邊與超模GigiHadid、BellaHadid合影！ 3 02Oct PradaSupervona！優美的漸層色成為聚光燈下的焦點，上班與約會場合皆適用 4 03Oct 居住在倫敦、熱愛日文的插畫家：BritBones的英式文藝青年秋冬穿搭，重複單品也能穿出新意！ 5 02Oct 歷時4小時的化妝才能變身《SnowWhite》壞皇后：GalGadot釋出黑白美照，身上風衣出自SaintLaurent！ 6 01Oct Hermès首支寶寶香水可愛登場！：淡淡杏桃清香的Cabriole散發療癒香味，帶你重回嬰兒的甜蜜世界 7 03Oct 下一款熱門單品出爐：LOEWESS23女裝大秀獻上全新Paseo手袋，火鶴花與氣球高跟鞋也同樣時髦！ 8 01Oct ValentinoPinkPP手袋＋14全數上架：從迷你到大容量尺寸一應俱全，為你的穿搭加入一點粉紅色！ 9 03Oct 7款高級可愛的CHANEL小皮具：時髦的鏈條小包，以全新風貌直擊你心！ 關注我們的最新消息 可以在Facebook、Instagram及YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。

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