長板教學：自學長板(Longboard) 超容易! - 滑板

Longboarding是滑板的一種，與一般街板(Skateboard)玩法有所不同，板身大都較長，所以稱為Longboard。

一般街板為了做出更多技巧，所以隨著時代的改良，板身、輪子愈改 ... 目錄 最新消息 所有商品 關於我們 品牌介紹 安全資訊 教學資訊 聯絡我們 分類 特價優惠區(OnSale) 護具(SafetyGearOnSale) 滑板(SkateboardsonSale) 滑雪護具(SnowonSale) 服飾配件(Apparel&AccessoriesonSale) 造型護理(GroomingOnSale) Bushings(輪架軸襯) 滑板板身(Decks) 滑板整組(Completes) Hydroponic衝浪滑板 YOW衝浪滑板(YOWSurf) 長板整組(LongboardCompletes) 交通板整組(CruiserCompletes) 特技板整組(StreetCompletes) 滑板輪架(Trucks) 滑板配件/輪子等 輪組(Wheels) 培林(Bearings) 其他滑板配件 護具/頭盔/手套等 單車頭盔 滑板頭盔 護肘 護膝 其他護具 滑雪護具 兒童護具 服飾配件等 Craighill KielJamesPatrick Maxx&Unicorn Mister StudebakerMetals TSS 美軍降落傘繩 造型清潔用品 BrooklynSoapCompany 美軍大肥皂(DukeCannon) 頂級固態古龍水(Fulton&Roark) Patricks 帳戶 會員登入 新用戶註冊 其他 聯絡我們 繁體中文 {{currentCurrency.name}} 購物車 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.buyandget.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{item.variation.name}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 訂單結帳 語言 English 繁體中文 貨幣 $HKD ¥CNY $TWD $USD $SGD €EUR $AUD £GBP ₱PHP RMMYR ฿THB د.إAED ¥JPY KMMK $BND ₩KRW RpIDR ₫VND $CAD 目錄 登入會員 購物車 ({{currentCart.getItemCount()}}) 聯絡我們 繁體中文 English 繁體中文 - {{currentCurrency.symbol}} ------ {{currentCurrency.name}} {{currency.name}} 最新消息 所有商品 關於我們 品牌介紹 安全資訊 教學資訊 聯絡我們 商品總數的上限為100件，請調整數量再點擊購買 什麼是Longboard?  Longboarding是滑板的一種，與一般街板(Skateboard)玩法有所不同，板身大都較長，所以稱為Longboard。

一般街板為了做出更多技巧，所以隨著時代的改良，板身、輪子愈改愈小，同時也加強輪子的硬度。

因為這樣板子更輕巧，重心更低更穩，會有助於做出各種花俏的動作與落地時的穩定性。

Longboard則是追求純粹滑行的快感，所以板身一般較長(但不必然比街板長)，高速時穩定性高。

輪子則更大較軟，輪架有很大的轉彎幅度，所以在路況的適應性很高，可以快速滑行，大角度過彎等。

玩法除了走到哪滑到哪、坡道衝刺以外，其實不拘男女、完全自由、發揮創意、玩出自己獨特風格才是Longboard運動的內在精神。

基礎：平衡 (Balance) 站上滑板時，先上前腳再上後腳。

站上後，重心在前腳，雙腳位置比肩寬一點，膝蓋放鬆微屈。

然後慢慢習慣平衡的感覺。

基礎：加速 (Push) 滑板的加速，是把前腳轉成腳尖向前，然後用後腳加速(Push)。

膝蓋保持放鬆微彎，會有助於你的平衡。

基礎：轉彎 (Turn) Longboard的轉彎十分直覺而容易，當你把身體的重心往腳尖壓，板子就會朝向你的腳尖方向轉彎。

反之，當我們將重心往腳跟壓，則剛好相反。

基礎：剎車 (Footbrake) 滑板要煞車時，把前腳轉正，然後用後腳鞋底摩擦地板至板身停止即可。

   進階：180ColemanSlide(正向) 這個動作也是讓我們煞車或是調整速度的，只是他用的不是鞋底與地板摩擦，而是以手為支點，利用輪子跟地面的摩擦力來減速或煞車。

(需配戴含有滑塊的手套才能作這個動作) 進階：StandupSlide(正向Powerslide) 這個動作也是Slide，但與Coleman不同的是不用手觸地來作為支點。

練習這個動作幾個訣竅是：Slide前先Carve(有點轉彎的感覺)，然後順勢用後腳將板推出。

Slide時雙腳腳跟的位置在板外，雙腿微屈，用上半身來保持平衡。

進階：StandupSlide(背向Powerslide) 背向的Powerslide練習有幾個重點：1.準備Slide時重心要低。

2. 雙腳站姿有點是跟板身呈現45度(而不是垂直)。

3. Slide時用後腳尖把板推出配合上半身甩手臂的動作。

進階：ChineseOllie(中國Ollie) 遇到小障礙時，可以用這招越過：先踩板頭，有點像 NoseManual，但在撞到障礙時，人跳一下，落下時剛好把板子踩平，繼續滑行。

練習時要注意：1. 速度要夠 2. 跳的時機要抓好 3. 落地時記得踩穩   進階：EarlyGrab 練習EarlyGrab時，有幾個重點:1.用跟您前腳同一邊的手抓板2.蹲低一點跳比較高3.跳到最高點時手放掉4.配戴護具、注意安全。

。

進階：Dance(跳舞、走板) 練習走板，首先要熟記腳步。

然後可以先把Longboard放在草地上(這樣板子就不會亂滑)，站上板子練習，熟悉你落腳的位置後，接下來才是一邊滑行一邊走板，雙手則是自然張開幫助平衡。

  Cross-steps(0:17-0:45)  Switch180Step (0:47-1:20)  Backwards180Step (1:22-1:45) BackwardsCross-step (1:46-2:28)  SexChangetoCross-step (2:28-2:48)  ChoptheWood (2:49-3:06)  PeterPans(3:07-3:36)  ChopthePan(3:38-4:14)  Ghostrides(4:15-4:30)  GhostrideCross-step (4:32-5:03)  Cross-stepOver (5:04-5:37)  Sidewinders(5:38-6:07) 熟練以上的各種走板技巧後，你就可以創造自己的COMBO連續技和風格囉! 進階：NoComply180 做這個動作時，前腳置於板子前1/3左右的位置，後腳則置於板尾。

然後，前腳落地，重心落於前腳，後腳踩板尾帶板子讓板子轉180度。

(板子盡量靠近身體)最後，就是勇敢跳上板子。

完成! 進階：HippieJump(嬉皮跳)  練習HippieJump時，有幾個重點：1.低障礙時，跳的力量要由後腳，不然容易跳過頭。

2.跳高障礙時，腳要盡量縮，大腿盡量貼胸。

3.接板時，盡量落在平常站在板上的位置。

4.練習時要戴頭盔、手套、護膝。

保養資訊 (Maintenance)： 清潔培林 (CleanBearings) 1. 先用刀片把培林外蓋翹開(有些培林內面是開放式的，那就不用再打開外蓋了)  2.把培林丟進去汽油(或阿西通)裡泡一晚，然後讓他們完全揮發乾。

  3.點培林油，一顆培林只要點1-2滴。

  4.裝回外蓋(或不裝也可以)。

  5.完成。

保養資訊 (Maintenance)：消除輪架的雜音 (FixThoseSqueakyTrucks) 發現你Longboard輪架發出ㄍㄧㄍㄨㄞ雜音時該怎辦?很簡單，灑一些嬰兒爽身粉在輪架的PivotCup就可以囉! 保養資訊 (Maintenance)：如何拆/貼你滑板上的砂紙呢? (CuttingaDesign&Grippinga Board) 先用吹風機加熱舊砂紙軟化黏膠，撕下舊砂紙。

再將你的新砂紙設計圖案並割好後，比照一般砂紙黏貼的方式將砂紙黏好並除邊，完成。

保養資訊 (Maintenance)：如何拆裝滑板培林 (Insertingand RemovingSkateboardBearings) (如何裝) 1.先把培林(又名軸承)放到輪軸上。

(如果你的培林只有一邊有外蓋，請把沒有外蓋的那一面朝向輪子内。

) 2.把輪子也放到輪軸上，然後用力壓，直到培林固定於輪子上。

3.如果你有Spacer，這時候把Spacer放進去輪子，如果沒有就不用裝，然後重覆上述動作把另一個培林也裝上去。

4.把2個輪軸墊片放上去，輪子兩邊各一個。

5.鎖上螺帽，完成。

(如果你有用Spacer，那你就可以把螺帽鎖緊。

如果沒有，那螺帽就不要鎖太緊，要留一些空間，輪子才會轉動，鎖太緊輪子就不會轉了!)   (如何拆) 1.先把輪子的螺帽和墊片卸下。

2.然後把輪子放到輪軸上，用輪軸把培林撬開，非常簡單。

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