我們經常擔心什麼？12種自然的方法,讓你不再擔心- 每日頭條

面對困難時，我們會擔心、焦慮，甚至因此而導致腸胃不適、失眠和心跳加速，這是很正常的反應。不過當焦慮過了頭，達到不能自控的程度，就有可能是經常焦慮 ...

大多數人都不喜歡在意外中碰到壞事情，如果有些心理準備，自己也不會那麼容易害怕了，或許我們擔心只是想要預防未來有更強烈的失望與不安 ...

停止你的迷信，不要相信你的擔心能夠避免最壞的事情的發生. 就算是下意識的反應，擔憂的人偶爾會相信說，只要他們保持擔心，不好的事情就不 ...

經常擔心可能會讓你筋疲力盡，並且經常會增加你的恐懼和焦慮感。 憂慮可能會讓人難以放鬆和放鬆，甚至會導致睡眠障礙，如失眠。 鑑於其與焦慮症的聯繫，在 ...

你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控︖. 是. 否. 過去數月，以下情況是否經常出現︖（可選 ...