吃得少食慾不振有解～11招補足熱量- Hello醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 周士閔
雖然很多人都是煩惱著怎麼減重，如何限制熱量，但其實有一群人，是必須吃得更多來增重、或是營養不足，但偏偏胃口卻又很差，吃不下這麼多。
其實，許多因素都會影響胃口、身體狀況、心理狀態、藥物作用等，嚴重時也可能是厭食症（Anorexia）的症狀，以下將介紹幾個增加胃口及食量的建議，讓你不用強迫自己也能改善進食狀況，攝取足夠熱量。
食慾不振時，要一日吃滿三餐可能很困難，這時候以少量多餐的方式，一天吃到五到六餐，等到食慾恢復正常時，再逐漸增加分量，可以在吃吐司或三明治時，再加片起司或蔬菜來獲
