恐慌症指數有多高?恐慌症自我檢測! - FAQ 常見問題
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當恐慌發作時,患者的生理機能是處在「自律神經過度活化」(也就是自律神經 ... 恐慌症自我檢測項目心悸、心跳加快發抖或顫慄冒汗、出汗呼吸困難、喘不過氣或窒息感 ...
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恐慌症指數有多高?恐慌症自我檢測!
#恐慌症
當恐慌發作時,患者的生理機能是處在「自律神經過度活化」(也就是自律神經失調)的狀態,因此,我們能根據自律神經過度活化的生理表現、歸納出下列「恐慌症自我檢測項目」,用以初步判斷是否恐慌症發作?
【需同時符合】
要有4次或以上的恐慌發作:即患者在非預期的情況下,感覺到強烈恐懼與不適。
每次都有下表中4種或以上的症狀:且在10分鐘內達到症狀高峰,並維持數分鐘到半小時之間。
恐慌症自我檢測項目
心悸、心跳加快
發抖或顫慄
冒汗、出汗
呼吸困難、喘不過氣或窒息感
喉嚨有梗塞感
胸痛或胸悶
頭暈、暈厥、昏沉或步態不穩
噁心、反胃、腹部不適
感覺異常(麻木或刺痛感)
冷顫或潮紅
失去現實感(感覺事物不真實)或失去自我感(感覺與自己疏離)
害怕失控或快要抓狂
害怕快要死去
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