專訪「熟年優雅學院」總監張芳玲 - 銀髮心棧

提到「熟年優雅學院」，大家想到什麼？一間為銀髮族設立的學校？其實熟年優雅學院並不是一間學校，也沒有一個實體的場所，熟年優雅學院是太雅出版社 ... 跳至內容區 提到「熟年優雅學院」，大家想到什麼？一間為銀髮族設立的學校？其實熟年優雅學院並不是一間學校，也沒有一個實體的場所，熟年優雅學院是太雅出版社出版的系列書籍名稱，主打的客層是40-60歲，也就是未來才會優雅步入銀髮的這個族群。

熟年優雅學院從2014年暑假開張，目前已經累積九本出版品，以及一系列的實體活動（所以其實還是有種「學院」的fu）。

熟年優雅學院希望能夠讓大家對於老後的生活有更多的準備，特別是心理層面的準備。

不少養生的朋友，會運動、注重飲食，但不一定會照顧到自己的心理面向。

然而，心理面向往往是對於人生活有最重大影響的，所以如何照顧好自己的心是格外重要的（常逛「銀髮心棧」也是不錯的做法）。

熟年優雅學院的系列叢書中，「說故事」系列是素人的生命傳記，總監花了很多時間、心力在日本跨廠牌挑了一些很具代表性的生命傳記，希望透過這些故事，讓讀者能夠去省思自己的生命方向、改變看待自己生命的態度。

據說年底也會有台灣當地素人長輩的生命故事分享，相當值得期待。

另外一個部分，「生活風格」目前先出了一本「五分之二就夠了」，教導大家如何在七十歲之前，處理掉至少一半不再用到的東西，保留與添購熟年後真正需要的東西。

「心靈練習本」則是生命重整，適合中年人看的心理學入門書，這個部分第一本找做「自我覺察」很有一套的黃慧娟修女撰寫專書，教導大家如何做自我覺察。

這個部分，學院也有開立實體的課程，讓修女帶大家體驗自我覺察。

寫到這裡，小編覺得非常有意思，因為看到越來越多的團體都關注自我覺察、冥想這樣的議題，這股風潮真的從國外吹到台灣了，殊不知，其實這做法一直是我們老祖先就在做的，只是我們沒有好好傳承！ 總監談到他們之所以會從40-60歲這個族群做出發點，主要的原因是年紀越大，人越難改變，所以想要建議大家在邁入60之前，就養成正確的習慣與規劃好自己理想中的熟年人生。

從一些指標上，也發現消費者認同他們的定位，不論書籍、粉絲團、實體活動，主力的族群真的就是40-60歲的這一群。

其實這一群人，除了自己受惠之外，也能夠有機會去影響自己的爸媽，也就是所謂銀髮族群，可以說是一石二鳥的做法。

未來，除了更多生命故事的分享之外，總監也希望能夠針對不同的面向規劃適合的叢書，提供更全方位的心理陪伴。

另外就是每一年計畫舉辦一到兩次的年會或是專題論壇，讓中年人有個知識與心靈交流的平台。

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我希望可以加入熟年優雅學院 讚讚 回應 引用通告：誰來教我老是什麼–張芳玲–銀髮心棧 發表迴響取消回覆 在此輸入你的回應… 在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入： 電子郵件（必須填寫）（電子郵件地址不會公開） 名稱（必須填寫） 個人網站 您的留言將使用WordPress.com帳號。

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