10首古典樂慢跑歌曲推薦流行歌聽膩了快收藏!
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第九號交響曲篇幅宏大,是貝多芬最後的創作,亦最傑出的作品,你一定無法相信這是在他完全失聰後所創作的。
這首交響樂最特別之處在於加入「人聲」 ...
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10首古典樂慢跑歌曲推薦流行歌聽膩了快收藏!
文/ViraDuan運動時,你都聽什麼音樂?相信每個人都有一組專屬自己的「運動歌單」或跑步歌單,不論是健身、慢跑、騎單車或瑜珈,播放自己喜歡的音樂,不但能更加專注在運動上,心情也跟著愉快許多。
然而你有想過邊聽古典樂做運動嗎?或是想聽古典樂卻不知道該從哪些曲子下手?別擔心,看完這篇推薦就能輕鬆入門囉! 目錄・聽古典樂的好處・6首古典樂跑步歌單|編輯推薦・4首古典樂暖身、收操古典樂|編輯推薦 聽古典樂的好處 運動可以維持健康,聽古典樂也有促進身心健康的效果!國外不少研究顯示,聽古典樂能提升大腦活躍性、幫助治療失智症,甚至能減輕病痛感或焦慮感,英國知名廣播人,也是小提琴手的克萊門西·伯頓-希爾(ClemencyBurton-Hill)就曾在網路上表示,自己開始每天 抽出時間聽古典音樂之後,身體真的變比較輕鬆,情緒也更加穩定。
難怪胎教音樂以古典音樂居多,醫院診所也能聽到古典樂或輕音樂當背景。
此外,運動可以刺激腦內的神經傳導物質,音樂則可以組織認知功能的輸出,運動同時聽古典音樂可能讓你變得更聰明,這麼多好處怎能不試試呢?
6首古典樂慢跑、運動歌單既然聽古典樂有益身心健康,那運動時不仿也來聽聽看吧!這裡精選6首適合慢跑或健身時聽的古典樂曲,其風格大多屬於澎湃激昂或正向激勵,不但不會讓你睡著,反而越跑越有勁!一、四季小提琴協奏曲《春》「協奏曲之父」韋瓦第(Vivaldi)最知名的四季小提琴協奏曲《春》,堪稱經典中的經典,明快鮮明的節奏加上蜜蜂與花朵盛開的擬音呈現,音樂一下精神都來了,很適合作為起跑的第一首曲子喔!
二、《歡樂頌》貝多芬第九號交響曲合唱 第九號交響曲篇幅宏大,是貝多芬最後的創作,亦最傑出的作品,你一定無法相信這是在他完全失聰後所創作的。
這首交響樂最特別之處在於加入「人聲」合唱,這在當時堪稱創舉,也特別震撼人心。
合唱部分即是耳熟能響的《歡樂頌》,和諧激昂的男女高音合唱,一定能讓你越動越有勁!趕快來聽聽看吧。
三、《鐵達尼號》電影交響樂《南安普敦》 電影鐵達尼號原聲帶裡的《南安普敦》(Southampton),正是大船即將出發前浩大場面的配樂,有看過電影的一定印象深刻。
其正向激勵的曲風,也很適合邊運動邊欣賞喔!
四、音樂劇《悲慘世界》Onedaymore法國知名音樂劇《悲慘世界》中的《只待明日》(Onedaymore),一首歌曲中包含各方主角心境,演唱也隨著劇情不斷堆疊上昂,十分精彩!
五、蕭士塔高維奇第二號華爾滋這首華爾滋圓舞曲浪漫而堅定,乃由俄國作曲家蕭士塔高維奇創作,至今仍為人流傳,和諧的節奏能讓愛慢跑的你越跑越順喔!
六、韋瓦第小提琴協奏曲想進一步聽更長篇的協奏曲,可以試試韋瓦第其他歌曲,其高超的小提琴技藝,在當年令不少人敬佩不已,推薦大家運動時可以聽聽看。
4首暖身、舒緩操推薦曲 運動前暖身或運動後舒緩很重要,這時來點舒服慢板的古典樂曲也是不錯選擇。
一、蕭邦《雨滴》 隨著和緩的琴鍵演奏聲,逐漸將情緒與身體靜下來,這首推薦鋼琴才子李雲迪的演奏版本。
二、柴可夫斯基《花之圓舞曲》聽過天鵝湖,怎能不知道花之圓舞曲呢,這首曲子優美的旋律聽了令人想翩翩起舞,適合運動前暖身聽。
三、小約翰·史特勞斯《藍色多瑙河》這首圓舞曲也是相當耳熟能響,自己覺得曲風和氛圍較為活潑,聽了有精神,作為暖身或運動中聽都很適合。
四、馬勒第五號交響曲《Adagietto》慢板 最後來推一首管絃樂曲經典,由奧地利作曲家馬勒譜曲,其穩健的節奏及富含情感的提琴合奏,往往令人墜入內心世界找到平靜,適合運動後或睡前聽。
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