心智圖是什麼？怎麼畫？從國小到大人都好用的資訊整理術

心智圖怎麼畫 · STEP 1 準備3種顏色以上的筆和一張空白紙 · STEP 2 主題：架構上從中央出發，放射狀向周邊延伸 · STEP 3 文字：選擇短而精簡的關鍵字 · STEP 4 ... 已複製連結 免費電子報 付費訂閱 分享 趨勢政策 全球觀點 台灣現場 教學現場 課堂教學 班級經營 人物故事 教學資源 深度專題 多元觀點 專家專欄 所有專欄作家 讀者投稿 我要投稿 教育創新 產業動態 年度教育創新活動 教育創新支持夥伴 教育新創20+ 了解訂閱服務 訂閱會員活動 認識翻轉教育 登入註冊 免費電子報 趨勢政策 全球觀點 台灣現場 教學現場 課堂教學 班級經營 人物故事 教學資源 深度專題 多元觀點 專家專欄 所有專欄作家 讀者投稿 我要投稿 教育創新 產業動態 年度教育創新活動 教育創新支持夥伴 教育新創20+ 了解訂閱服務 訂閱會員活動 認識翻轉教育 教學現場 課堂教學 心智圖是什麼？怎麼畫？從國小到大人都好用的資訊整理術 2022新年快樂，你做好今年的計劃了嗎？無論是許下心願、工作規劃、創意發想，用心智圖幫你釐清一整年的「為與不為」真的很划算。

擅長心智圖教學的曾荃鈺，分享了好上手的6步驟畫好專屬你的心智圖教學文！ 取自曾荃鈺FB 分享 文 曾荃鈺 2022-01-0320:20更新：2022-01-1009:00 本文重點摘要 心智圖是什麼 心智圖怎麼畫 心智圖的功用 畫張圖只需要很短的時間，但卻可以幫助你明確自己的愛好或目標方向，在新的一年，更快樂，更成功。

心智圖是什麼 心智圖（Mind－Map）是在1970年由英國心理學跟腦神經科學家東尼．博贊先生（TonyBuzan）所發明出來的，他學習大自然的結構跟研究古今中外成功人士的筆記方法，發現他們共通有的放射性思考法（RadiantThinking），從一個中央的主題開始，往外擴散出相關聯的內容結構，並且將所有的資訊整理在一張圖面上，因此才有心智圖法（Mind－Mapping）這個學習方法的誕生，至今心智圖法被譽為是「大腦的使用說明書」，從英國開始普及到全球各地。

▲心智圖的架構從中心開始放射狀往外擴散延伸，每個主題由同一個顏色的主幹跟支幹連結，用關鍵字呈現重點，用彩色圖像深化記憶。

圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法學習創造力篇單元整理。

心智圖怎麼畫 畫一張心智圖需要那些元素？又需要經過多少個步驟呢？ 心智圖是一種思考方法，也是一種筆記技巧，以下將會介紹心智圖法的繪製規則，讓大家可以從許多規則中養成一種習慣，學習依照規則來運作呈現，是培養各領域技法學習的關鍵。

STEP1準備3種顏色以上的筆和一張空白紙 ▲ 繪製心智圖有5個重要的規則，跟心智圖的結構有關，分別是中心主題、文字、圖像、線條跟顏色。

STEP2主題：架構上從中央出發，放射狀向周邊延伸 請將紙張橫放，從最中央的中心主題開始出發，中心主題的位置在一張圖的正中央，大小大約是一個拳頭的大小（長寬5公分），中心主題最好整張心智圖中最顯眼的一個圖像，圖像的顏色至少要3種顏色以上，才是一個彩色最吸睛的圖像。

STEP3文字：選擇短而精簡的關鍵字 心智圖上每個文字的位置要寫在線的上方，方向都是左到右，遵循onewordperline（一線段一重點）的原則，每一個線段上的文字選擇建議是短而精簡的關鍵字，文字的顏色可以跟線條相同顏色，也可以整張心智圖都選擇用黑色的文字呈現，由於黑色是無彩色，在色彩管理上比較不會影響心智圖的分類跟訊息閱讀。

STEP4圖像：加上小插圖表示想要強調的重點 心智圖的圖像也有規則，除了最大的中心主題圖像外，其他關鍵字的位置如果會加上小插圖，那就表示，這是你想要強調重點或強化記憶的地方。

心智圖中的插圖也有不同等級的分類，依照圖像等級分成單色（例如箭頭符號或是單色線條圖）、跳色（跟線段顏色不一樣的小插圖）、彩色（圖像本身的顏色有3種顏色以上）、立體（加上陰影或浮凸）共4種等級的圖像。

STEP5線條：主幹和枝幹分明且相連 心智圖在線條規則上，主要分成兩大類，一類是由粗到細的線條，稱為主幹，它會連接中心主題，是比較主要的大分類資訊；而另一個則是枝幹，就是維持細細的線條，呈現出次要的資訊。

主幹和枝幹都彼此相連，不會中斷，讓心智圖的線條看起來就像是一個靈活的有機體（Organic）一樣，跟你的內容一起同步生長。

STEP6顏色：注意呈現上清晰明確 最後，心智圖整體在色彩管理上，無論是文字或是線條上的顏色選擇，皆可分成兩種，一種是遵循個人使用，也就是說這張心智圖是畫給自己看的，就可以遵照自己的感覺，喜歡什麼顏色就用什麼顏色，舒服開心就好。

但是，如果是要做成上台的簡報、錄影給別人看的心智圖，就要注意大眾的看法，像是有些螢光黃色或是螢光粉綠色，在畫面上較看不清楚的顏色，可能就要盡量避免。

心智圖在色彩管理上，同樣的主幹跟支幹，會是相同的顏色。

▲沒有顏色的圖像，確實就比較不吸引大腦，不會刺激你想要往下閱讀。

▲上圖是如何畫心智圖的規則說明心智圖，仔細觀察看看，這張圖有沒有把上面這段「心智圖該怎麼畫？」的段落重點，摘要出來呢？圖片來源：曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程－心智圖法初學者常見的10個學習問題單元整理。

掌握以上6個心智圖法製作規則，你一定可以畫出屬於你自己的心智圖唷！ 心智圖的功用 談完基本的規則，最後跟大家聊一下對我而言心智圖的好用跟功用在哪裡。

好用：一圖一重點，可隨時補充 先說好用，我認為心智圖是非常具有目的性跟可以隨時擴充的圖解方法，一張圖一個核心重點不廢話，是年度目標還是採買清單清清楚楚，其他的內容就用主幹分類放射狀延伸在四周。

如果你有超過一個以上的核心重點要討論，可以再另外拿一張白紙來畫，讓重點更聚焦。

另外，心智圖還可以隨時增補內容，對我這種不時會翻翻筆記找靈感的人來說，補充新的想法或是細節非常好用。

功用：整理資訊也整理思緒 再來是功用，心智圖對我來說最大的幫助，就是它變成我「第二個大腦」，用跟大腦神經元一樣的放射狀學習原理，將我的想法草稿呈現紀錄。

我將心智圖做為我思考的延伸，讓大腦清空可以做出清晰的判斷，也在產出心智圖的過程中降低知識焦慮，主動畫下來，讓資訊真的屬於我自己。

▲2020年10月29號，面試關鍵評論網「未來大人物」時的心智圖面試整理，用一張圖梳理緊張情緒，順利拿下未來大人物的殊榮。

總而言之，心智圖法不只是一種學習方法，它更是一種思考的習慣，從線性思維調整成「非線性的邏輯」。

當你選擇一個工具的同時，你其實也選擇了一種思維方式，希望我們都能用思維駕馭工具，而不是被工具駕馭了我們。

新的一年，就從用心智圖法繪製自己的目標設定跟學習計畫來開始吧！祝大家：「心」想事成，安好「智」在，「圖」飛猛進。

（責任編輯：鍾清堯） 註：曾荃鈺老師靠著心智圖整理面試思緒，登上關鍵評論網「未來大人物」。

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左手畫心智圖，右手寫視覺記錄，臺藝大圖文傳播研究所畢業後，主持體育節目「空中荃運會」入圍兩屆金鐘獎，創辦線上運動生涯教育學院，用心智圖與互動式課堂陪伴運動員探索生涯，著有《場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量》。

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