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你九成的煩惱其實都不會發生| 閱讀，對身體好！ | 健康遠見

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首頁 / 紓壓紓壓你九成的煩惱其實都不會發生《解憂相談室》 閱讀，對身體好！ 陳之俊 2017-11-24分享傳送A+曾有心理學家請實驗者每週日晚上將下一週的煩惱寫下來，放進一個箱子裡。

三週後，那位心理學家打開箱子，讓實驗者逐一核對每項煩惱。

結果令人驚訝，因為九成的煩惱都沒有發生。

其實一般人的憂慮有四成屬於過去，五成屬於未來，只有一成屬於現在。

也就是說，大部分讓你感到焦慮的事情幾乎都不會發生。

人們總是浪費太多時間在後悔過去和擔心未來，以至於無法好好感受當下的人生，不僅無法

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