www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition › diet › low-gi-fruit14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health火龍果紅肉、白肉哪種好？這樣吃低卡、排毒一次滿足！
文章推薦指數： 80 %
紅龍果熱量是許多人關心的話題，事實上100g紅色火龍果熱量僅約50大卡，若去皮後剩下果肉重量大約300g，等於吃掉一顆火龍果熱量才150大卡，是熱量很低 ... 健康知識文章專題分類所有文章懷孕育兒中醫養生男性健康運動瘦身女性健康幼兒健康營養補給新冠肺炎心理健康關於我們合作專家首頁營養補給火龍果紅肉、白肉哪種好？這樣吃低卡、排毒一次滿足！營養補給2021-07-28火龍果紅肉、白肉哪種好？這樣吃低卡、排毒一次滿足！作者 :鍾佩瑾 營養師火龍果是台灣人常見水果之一，但是白肉與紅肉2種火龍果有什麼差異？一顆火龍果熱量高嗎？火龍果可以常常吃嗎？火龍果纖
延伸文章資訊
- 1高纖維防便秘抗三高
- 2火龍果不甜所以吃了不升糖？ - 每日頭條
資料文獻上的記載2004年《中國食物成分表》中顯示：100克火龍果的能量是51千卡。碳水化合物含量13.3克，膳食纖維2．0％。 吃起來不甜的火龍果 ...
- 3糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10
而所謂的「高升糖指數」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之後因為很 ... 不過其中還是有適合糖尿病人吃的水果，像是火龍果、百香果，火龍果的含糖 ...
- 4食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果！
而所謂的「高升糖指數」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之後因為很 ... 不過其中還是有適合糖尿病人吃的水果，像是火龍果、百香果，火龍果的含糖 ...
- 514種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's ...
火龍果GI值大約42，含糖量低、富含膳食纖維、能幫助控制血糖，而且紅色果肉又比白色果肉效果更好。 Women's Health 美力圈SAY.
