糖分過多會轉化為脂肪營養師推介11款低卡低糖飽肚水果

食得有營！8種低果糖健康水果 · 1. 草莓. 草莓含有豐富的纖維及維他命C，的糖份含量極低，8個中等大小的草莓只有約8克的糖份。 · 2. 桃子. 雖然味道香甜，但 ...

避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...

不少人女士瘦身時也會選擇吃水果，但又怕很快肚餓。TOPick為此請教「Nutrilife營養顧問中心」澳洲註冊營養師袁凱琪（Kiki），她介紹了多款低卡低糖低升糖 ...

你知道什麼水果要少吃、什麼水果有助瘦身嗎？想要健康、有效率的減肥，你一定要認得「低GI水果」！好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制 ...