例如心臟也是受到自律神經的調節，一旦自律神經運作不正常，就可能會出現心悸、胸悶、心跳加速的症狀；其他生理失調的症狀，還包括了：手抖、手足麻痹、頭痛、眼睛疲勞、口 ... 自律神經失調有哪些症狀？5分鐘帶你從自我檢測到了解治療方法！長期的自律神經失調（Dysautonomia）不僅導致身體自癒力和免疫力下降，還會引發各種疾病症狀，包括癌症及心血管等病症！想知道自己現在的症狀是不是自律神經失調？可透過下方提供的5個檢測方式進行評估！在此之前，必須先認識自律神經系統、了解自律神經失調原因，釐清症狀、才能找對科別，從疾病原因處理便能有效治療！交感、副交感？自律神經是什麼？對身體的影響有哪些？自律神經系統（AutonomicNervousSystem，ANS）是維持人體生命基本機能的神經系統，遍布全身器官，周邊神經系統有90%都是自律神經！它調控著體內所有內臟器官以及各處血液循環，如心臟、腸胃、腎臟、肝臟、泌尿系統、內分泌系統、肌筋膜組織等，負責把來自神經中樞的指令，傳達給器官進行調節，以維持我們的身體機能，即使在睡眠或無意識中，器官仍然持續運作而不會停擺，原因就在這裡。

自律神經系統包括交感神經（SympatheticNervous）及副交感神經（ParasympatheticNervous）。

交感神經就像人體的油門裝置，負責調動增強身體資源以應對環境壓力，當我們感受到威脅、恐懼、焦慮或壓力時，身體會啟動相關必要的機能，造成心跳加速、呼吸加快、腸胃蠕動變慢、體溫上升、流汗、血壓升高等現象；副交感神經的作用則相反，它像是身體的煞車裝置，主要是降低器官系統活動力，像是心跳變慢、呼吸平穩、腸胃蠕動變快、血壓下降等現象，使身體能處於休息及睡眠的狀態。

從頭到腳都不舒服？常見的自律神經失調症狀有哪些？1張檢測表告訴你！自律神經系統受到交感及副交感神經的相互作用，進行體內各項器官的調控，當兩者在平衡狀態之下，身體即能維持正常運作；「自律神經失調」通常是指交感神經處在緊繃、戰鬥、亢奮的狀態，此時副交感神經便不能好好運作，兩者的合作失去平衡，久而久之，身體就會出狀況，大病小痛、症狀不斷。

由於自律神經的「傳令」系統遍布全身，一旦失調，自然會對全身各個器官造成影響，這也是為什麼自律神經失調症狀會如此千變萬化的原因，而且往往從頭到腳都會不舒服！例如心臟也是受到自律神經的調節，一旦自律神經運作不正常，就可能會出現心悸、胸悶、心跳加速的症狀；其他生理失調的症狀，還包括了：手抖、手足麻痹、頭痛、眼睛疲勞、口乾舌燥、喉嚨異物感、胸悶、呼吸困難、關節乏力、多汗、腹瀉、噁心、便秘、頻尿、耳鳴、陽痿、失眠……等等。

除了以上所述，自律神經失調症狀還可以心理警訊及身體警訊來區分（如下方檢測表），初步檢視符合這些症狀且已經維持超過兩週以上，即需進一步檢查與治療！心理警訊【身心症狀】焦慮症、恐慌症、強迫症、憂鬱症、注意力不集中、容易緊張、感到不安身體警訊【睡眠症狀】睡眠障礙、失眠、睡眠呼吸中止、打鼾【腸胃症狀】胃食道逆流、大腸激躁症、便秘、腹瀉、脹氣【耳鼻喉症狀】耳鳴、眩暈、梅尼爾氏症、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎【神經病變症狀】顏面神經麻痺、半面痙攣、中風、顫抖、癲癇、手腳發麻、偏頭痛【疼痛症狀】帶狀皰疹（皮蛇）、三叉神經痛、坐骨神經痛、肌筋膜疼痛症、足底筋膜炎、膝關節炎、椎間盤突出【泌尿生殖症狀】性功能障礙、攝護腺炎、頻尿、尿床、間質性膀胱炎、經痛、經前症候群、青春痘【其他症狀】弱視、乾眼症、手汗症自律神經失調的5個快速自我檢測！根據台灣臨床推估，全台灣約有6至7成的民眾深受自律神經失調所苦！其中上班族更有近9成的人罹患自律神經失調而不自知！如果你覺得全身不對勁，但又不是單純疼痛或是身體某部位有特別明顯的狀況；或者症狀多變，卻無法準確地指出哪裡不舒服、有問題，去醫院掛了門診還是找不出病因治療……，建議你跟著以下幾個檢測方法，快速自我檢測是不是自律神經失調！檢測方法一：自律神經線上檢測表自律神經失調的特徵之一是「症狀繁多」，可分為精神面、身體各部位或全身，雖然身體器官的異常也會引發症狀，倘若同時出現好幾個或是反覆出現，就可以合理懷疑是自律神經失調的原因所致，並運用自律神經線上檢測表來確認。

檢測方法二：良導絡測量良導絡是一種生物電子測量法，能測量皮膚的導電度，其數值高低與局部血液循環好壞有關，當體表的血液循環越好，數值就會越高。

而因為血液循環是由自律神經所控制，換句話說，我們可以採用良導絡數值來評估自律神經正常或失調。

良導絡測量時，會在頭、臉部及身上依12條神經帶，選取左右各12個位置做檢測，檢測時間大約２分鐘，數值最低為0、最高為200，檢測數值參考如下：•低於40：代表血流不足。

•介於40-110：正常值。

•高於110：代表局部血流過多或充血發炎。

拉菲爾人本診所黃忠信院長於年代聚焦2.0節目為來賓進行良導絡測量檢測方法三：疼痛按壓測試根據下方圖示的按壓點位，左右兩側一起按、力道大小要一樣（且按壓強度需到有壓痛感）；在按壓時，可比較疼痛程度是否左右不同，並記下各點位的疼痛感，例如：左邊或右邊有幾個點位是相較起來比較痛的？有幾個點位沒差異？這等同在良導絡測試時的左右兩側有明顯差異。

左右差距大，就代表自律神經失調了；而有差異的數量越多，也代表自律神經失調的範圍越廣。

【頭部】【胸部】【腹部】 1.太陽穴 2.耳前 3.耳後下頜骨轉角 4.後頸枕骨下 5.鎖骨正中往下胸大肌邊緣 6.腋下乳頭齊高 7.肋骨下緣，心窩偏外側 8.肋骨下緣，脅肋中線 9.肚臍旁兩根指頭寬、腹直肌處 10.腹股溝高點髂骨檢測方法四：心率變異數檢查法（HeartRateVariability，HRV）及檢測表心率變異數檢查法是目前檢測自律神經最常用的方法，即以五分鐘的心電圖檢測心臟跳動的變異性，以觀察交感神經及副交感神經的活性，用頻譜分析自律神經系統的平衡狀態。

透過簡單易懂的圖解說明，可以了解自律神經系統的健康狀況。

在正常的情況下，交感神經提供低頻，頻率範圍為0.04-0.15Hz；副交感神經則提供高頻，頻率範圍為0.15-0.4Hz。

檢測方法五：手機APP或智慧裝置檢測目前市面上有許多手機應用程式或智慧裝置可偵測心跳變率，提供使用者自我檢測。

可透過手機APP或智慧裝置的影像辨識，來偵測心跳變率、心律變異與活動量的比較，進而檢測和掌握自身的健康狀況。

維樂健：心跳，心率，心電圖，血壓測量&血壓記錄，健身紀錄 Androidhttps://bit.ly/2ZcXwlk iOShttps://apple.co/2y4IGRO EliteHRV Androidhttps://bit.ly/2FM1x71 iOShttps://apple.co/2XWHjE5 StressScan:heartratemonitoringandstresstest Androidhttps://bit.ly/2Yawzm0 iOShttps://apple.co/30XXkaa Psyri Androidhttps://bit.ly/3oFjAB0 iOShttps://apple.co/3jggkLq 每天花個幾分鐘，就可以輕鬆檢測自己的自律神經狀態，是不是很方便呢！自律神經失調的治療方法？看哪科？不想再吃藥怎麼辦？自律神經失調症狀因人而異，這是造成患者經常穿梭於醫院各個內外科之間的原因：心悸、胸悶時以為自己得心臟病去看心臟科？頭暈、頭痛、耳鳴、全身無力時擔心快中風去看腦神經科？或者因為脹氣、胃酸、噁心、腹瀉到腸胃科照胃鏡？「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，長期依賴藥物，治療改善卻很有限、甚至產生新問題，心理負擔也越來越沉重，最後焦慮又失眠，只好看起精神科，藥越吃越多，問題都沒有解決……。

若確定是自律神經失調引起的症狀，就要找對醫師，到專門治療自律神經失調的診所科別就醫！不過一般醫師會用藥物治療自律神經失調產生的「症狀」，而非治療自律神經的「失調」，所以當藥效消失時，症狀又會反覆出現；所以許多患者就會開始懷疑自己是不是好不了，不想再吃藥又不知道該怎麼辦……。

不吃藥的新選擇：相應神經調節療法直接把你的自律神經調回來！其實要真正治好自律神經失調，很簡單，就是把疾病源頭「失調的自律神經」調回正常，種種惱人症狀就能徹底解決，也不用再承受不可控的副作用風險。

要如何把失調的自律神經調回來呢？有一種應用神經科學原理、創新採用超過10年的相應神經調節療法，具有物理性標靶治療的特色，不必吃藥、無侵入性，運用神經調節治療儀來調控神經，待自律神經恢復正常後，組織器官就會跟著正常運作，症狀自然不藥而癒，無需再用藥物「控制」身體的不舒服！為什麼不用藥就可以治好自律神經失調? 黃忠信院長於年代聚焦2.0節目談相應神經調節療法從根本原因解除疾病症狀！自律神經失調治療經驗分享！見證一：胸悶、呼吸困難、心悸、注意力不集中、疲倦、四肢無力等等自律神經失調的症狀，在相應神經調節療法的治療後，不僅大幅改善，連困擾了三十年的癲癇也逐漸減輕！見證二：產後憂鬱及身心諸多不適，只要一沒吃藥就會不舒服。

後續接受相應神經調節療法（還因此找到原來有強迫症），真正對症治療，現在身體狀況非常好！ ❝ 「相應神經調節療法」藉由調節自律神經的活性，使失衡的自律神經張力恢復正常，讓自律神經可以充分協調下食道和胃部蠕動，增強食道下括約肌功能，降低胃酸分泌過多的狀態，從而解除和改善胃食道逆流造成的諸多身體不適。

❞ 文章推薦：搞定自律神經失調，QA一次告訴你！自律神經失調可以治癒研究證實：新療法可直接調整失調的自律神經！【自我評估檢測】你的自律神經失調了嗎？姓名稱呼稱呼先生小姐連絡電話電子信箱方便聯絡時間方便聯絡時間皆可(09:00~21:30) 早上(09:30~12:00) 下午(12:00~18:00) 晚上(18:00~21:30) 居住地區居住地區北部地區桃竹苗地區中部地區南部地區東部地區離島地區其他地區主題詢問內容我已閱讀並接受個資保護聲明送出訊息站內搜尋 × 搜索