走得動、跑得動！如何成為「健康老化」典範？ 專家建議 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊4月21日起開放1萬劑AZ疫苗供自費接種！免收疫苗成本費udn/元氣網/養生/ 抗老養生走得動、跑得動！如何成為「健康老化」典範？專家建議：這樣做讓你成功抗退化！分享分享留言列印A-A+2020-07-2109:10KingNet國家網路醫藥作者/何立安 整輯/黃慧玫圖片設計/Kato文章出處/本文摘錄自遠流出版《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、