生活一成不變嗎？八個把每一天都活得快樂的秘密 - 早安健康

生活一成不變嗎？八個把每一天都活得快樂的秘密. 【早安健康專欄】嘿你知道嗎，日子一天一天在過，其實人的一生如果幸運活到80歲，從出生那一天到死亡 ... 她為減重節食，竟復胖、罹患肌少症？！〉早安健康1月號《聰明養肌力》專家親揭必練4種肌力，三高心血管疾病掰掰~立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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三萬天的日子一天一天倒數，昨天越來越多，明天越來越少，親愛的，你有多久沒問自己，在這些日子裡是否快樂？我們希望我們可以說，你快樂嗎？我很快樂，而且我們要一起快樂！以下這八個把每一天過得快樂的秘密，真心推薦給你！ 如果你偶爾停下腳步，覺得現在的生活實在一成不變，每天埋首在逐漸失去意義的工作堆裡，你擔心有一天，你再也想不起來上一次真誠的笑是什麼時候，再也想不起該怎麼過生活，親愛的，在那之前，我們想告訴你每一天都活得快樂的秘密。

她為減重節食，竟復胖、罹患肌少症？！早安健康1月號《聰明養肌力》專家親揭必練4種肌力，三高心血管疾病掰掰！ 快樂，並不只是做了多少自我突破的改變，而是在每一天重複的路裡，都體會到不同的感受。

以下八個秘密，想告訴你，在人生說長不長，說短也不短的旅途中，你的選擇比什麼都重要。

你快樂或不快樂，正和你的選擇息息相關。

01.每天至少做一件你認為值得的事情 說實在的，如果剖析每一個人的一天，你一定會發現許多人也都是在重複性的工作裡埋頭苦幹。

工作是這樣的，有些事情你覺得很有意義，有些事情則不諱言繁瑣到不行。

沒有一個工作會是百分百輕鬆又或者愉快的，總是有必須克服或者努力的部分，這是工作的常態，我們不能總是選擇揀選甜的部分去體驗。

那如果心情煩躁，又無法改變工作樣態的時候，該怎麼做呢？親愛的，請你至少做一件你認為重要的事情吧。

而重不重要，問過自己就好。

或許是早點回家和家人吃飯、或者是和身旁的陌生人聊幾分鐘的天，又或者是打通電話和許久沒有聯繫的朋友聊聊天，你知道的，你眼中的重要，可能是別人眼中的微不足道，但又如何呢？這是你自己的一天，你過得開心，你覺得有價值就好。

快樂，是在重要的事情裡，看見自己的價值。

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