自我成長｜總是感到後悔嗎？該如何不後悔的面對人生的抉擇？
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又要如何改善不斷後悔的狀況？ 感到後悔的原因，總歸來說，就是沒有認真思考就行動，大致可以分為三種：. 後悔的 ...
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自我成長｜總是感到後悔嗎？該如何不後悔的面對人生的抉擇？
文/
tceditor0707
2021-04-24
內容目錄
後悔的原因：1.決策當下不理智後悔的原因：2.因情緒失去判斷後悔的原因：3.沒有意識到重要性如何不後悔：1.瞭解因果關係如何不後悔：2.關注現在和未來如何不後悔：3.把後悔轉成行動
【推薦原因】
每個人都有後悔的經歷，像是每次考試前都在後悔當初怎麼沒有早點唸書，整理房間時後悔買了很多沒在用的東西，明明都是相同的經歷，卻一再發生後悔的狀況，是什麼原因讓我們感到後悔？又要如何改善不斷後悔的狀況？
感到後悔的原因，總歸來說，就是沒有認真思考就行動，大致可以分為三種：
後悔的原因：1.決策當下不理智
可能是需要做決策的時機來得太突然，無法做周全的思慮，或是沒有做好事前的準備等，導致當下掌握的資訊並不完整，無法做出最好的決策。
後悔的原因：2.因情緒失去判斷
人容易受到環境和情緒的影響，如果無法好好理清思緒，便容易在當下順應氛圍或情緒做下判斷，導致事後才後悔當初怎麼就被別人牽著鼻子走，或是這麼衝動行事。
後悔的原因：3.沒有意識到重要性
決策時可能沒有意識到此事的決定，會造成何種程度的後果或者超乎預期想像，輕忽決定的嚴重性，因此在決策當下，並沒有仔細做準備和規劃。
當我們意識到造成後悔的原因後，為了避免重蹈覆徹，以下有三個方法能夠幫助你改善狀況：
如何不後悔：1.瞭解因果關係
事情的發生都有前後關聯性，其中任何小小的改變都會影響後來的結果，瞭解到這項原則，以後在做決策時，可以先思索現在的行動會造成什麼樣的後果，確定可以承擔後再做行動，避免發生決策當下不理智的後果。
每次考試前都抱佛腳抱得很痛苦，因為在學期中的時候可能忙於社團活動，沒有花太多時間在讀書，下次應該要平衡好活動和課業的時間，避免期末熬夜的慘況。
如何不後悔：2.關注現在和未來
如果感到後悔，回頭看也覺得當時的判斷沒錯，那就相信自己當時做了最好的決定，減少對自己的評價，不要再去糾結為何之前不再做更多準備，事情既然已經發生，現在應該要做的是關注現在與思考未來，我們無法改變過去，至少要把握對於現在和未來的部分控制權，望向未來停止再繼續原地踏步。
假如你加入一個公益組織，但在過程中發現有太多利益牽扯糾結，並不是原本想的這麼簡單，後悔自己沒有事先調查清楚，這時可以想想當初加入組織的目的是為了貢獻社會，應該以能力範圍內盡最大努力，來達成當時的目標
如何不後悔：3.把後悔轉成行動
下次遇到相同的事情，因為有過去的經歷作為借鑒，不應該再犯相同的錯誤，且在意識到是相同狀況時，立即作出行動，提前做好計劃，否則就算知道是相同狀況，沒有做出行動反應，還是會造成跟先前一樣的後果。
例如每次週年慶看到特價都買了很多東西，最後卻都沒有用到，之後週年慶時，先想想在櫃子中那些陳列已久的物品，降低自己購買的慾望。
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圖片來源：【pexels】
TCSummary
幫你整理了三個會讓你感到後悔的原因：
決策當下不理智
因為情緒失去判斷
沒有意識到重要性
在認知到這些原因後可以用這三個方法解決！
瞭解因果關係
關注現在和未來
把後悔轉成行動
只要可以有意識的發現後悔的原因，並加以改善，就可以大大降低後悔的機率喔！
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