30幾歲已有老花？ 醫生：長期看手機細字加快老花出現【有片】

不過，大家對老花這無可避免的眼睛老化情況，卻存在不少誤解，TOPick邀眼科專科醫生秦學瑩 ... A：睫狀肌肌肉在眼球入面，護眼基本上無助於減慢老花。

30幾歲已有老花？　醫生：長期看手機細字加快老花出現【有片】 健康 16:08 2018/03/28 分享： 熱門 李佳芯 第五波疫情 COLLAR 升中面試 小一派位 靚太安樂窩 校長專欄 兒童健康 MIRROR星蹤 超市大搜查 ▲老花是控制遠近的速度、幅度及能力都減退所致。

老花並非人到中年人才會有，有些人早在30歲末到40歲頭已出現老花。

不過，大家對老花這無可避免的眼睛老化情況，卻存在不少誤解，TOPick邀眼科專科醫生秦學瑩，為大家解答各種老花疑問，去片： Q1.老花有何徵狀？ A： 1.看近事物久了便對不到焦，容易疲累。

2.看近事物鬆、郁、矇，稍事休息一回又回復正常。

3.看手機或書本報章不能放得太近，需要挪遠一些，因聚焦能力沒過往般強。

4.由近看遠，或由遠看近，調節焦聚緩慢。

Q2.常看手機、平板電腦以及整天對着電腦工作，老花會提早出現？ A：手機、平板電腦及長對電腦是否會令老花提早出現難一概而論，但過度用眼使它疲累，加上現在手機的字體細小，眼睛需很用力來聚焦觀看，令老花徵狀看似提早出現及變得明顯。

不少年青人手機不離手，令眼內的肌肉抽筋，放鬆不到，完全控制不到對焦、眼矇及頭痛， 秦醫生說： 有OL，枱頭有兩、三部電腦，大部分時間都對着熒光幕，一連工作九至十小時，就算有一個鐘吃飯時間，眼睛都未能放鬆到，因眼內肌肉抽筋的去求醫大不乏人。

大部分人四十多歲出現老花，但時時用眼過度的人，可早於三十歲尾、四十歲頭已有老花徵狀。

【延伸閱讀】老花不是老人病　36歲金融才俊長期看細字文件致老花 Q3.有近視便不會有老花？ A：近視患者看近物原本已是清晰，較難察覺老花的出現，但可能本身已有老花。

晶體彈性及睫狀肌肌肉是隨年長變弱，是必然的事，當近視患者有老花，視近物時對焦都會感覺爭少少，而要把手機或書本挪遠一點來看。

這已是老花的開始。

Q4.佩戴老花鏡或漸進鏡須知。

A：老花人士該配眼鏡抑或隱形眼鏡，秦醫生建議應取決於日常用眼的程度及生活習慣： 如果平日少看書，工作以走動為多，而又没有遠視或近視者，配一般的老花鏡帶在身上便可，需看字時才戴上。

若高空工作，盡量不要配漸進鏡及雙光鏡，漸進鏡鏡片下方雖可看近，當老花鏡之用，但看地面會有少許彎曲，且評估距離會有差異，一差錯腳便大件事。

而時刻需要高度視力清晰人士的老花人士，可考慮多焦眼鏡。

她建議，平日工作只看熒幕，配一個中距離的老花鏡便可；要仔細看文字、又要打電腦的，配中、近距離老花鏡已合適。

另外，若有眼乾、眼睛曾受傷，未必適合戴老花隱形眼鏡。

每人視物需要不同，因此驗配老花鏡時要詳細說明，試到最合適。

  Q5.護眼操可減慢老花？ A：睫狀肌肌肉在眼球入面，護眼基本上無助於減慢老花。

只是運動一下，紓緩眼睛疲勞。

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