即食雞胸肉怎麼選?人氣舒肥雞料理在家輕鬆煮！

即食雞胸肉對於平常有在健身、減肥、控制飲食的人來說一定不陌生， ... 只要快速加熱一下，再另外搭配自己喜歡的食材烹煮，即食雞胸肉也可以變化出 ... 首頁關於船山舒雞商品總覽商品總覽舒肥肉品舒肥雞胸|150G大包裝舒肥雞胸|100G小包裝舒肥雞腿|150G舒肥牛肉舒肥鴨肉舒肥豬肉舒肥海鮮舒肥鮭魚舒肥鬼頭刀(蘋果執行長最愛)鱸魚、鯛魚、虱目魚系列舒肥干貝低脂料理包毛豆打拋雞肉花椰菜米炒飯雞胸搭配材料舒肥蔬食氣炸料理專區1855牛肉系列超值免運專區部落格首頁常見問答聯絡我們 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 首頁關於船山舒雞商品總覽商品總覽舒肥肉品舒肥雞胸|150G大包裝舒肥雞胸|100G小包裝舒肥雞腿|150G舒肥牛肉舒肥鴨肉舒肥豬肉舒肥海鮮舒肥鮭魚舒肥鬼頭刀(蘋果執行長最愛)鱸魚、鯛魚、虱目魚系列舒肥干貝低脂料理包毛豆打拋雞肉花椰菜米炒飯雞胸搭配材料舒肥蔬食氣炸料理專區1855牛肉系列超值免運專區部落格首頁常見問答聯絡我們分類精選商品商品總覽舒肥肉品舒肥雞胸|150G大包裝舒肥雞胸|100G小包裝舒肥雞腿|150G舒肥牛肉舒肥鴨肉雞胸搭配材料舒肥海鮮舒肥鮭魚鱸魚、鯛魚、虱目魚系列舒肥鬼頭刀(蘋果執行長最愛)舒肥干貝舒肥蔬食低脂料理包毛豆打拋雞肉花椰菜米炒飯氣炸料理專區冷凍海鮮1855牛肉系列帳戶會員登入新用戶註冊語言繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD Home/部落格列表/即食雞胸肉怎麼選?人氣舒肥雞料理在家輕鬆煮！ 2021-12-28即食雞胸肉怎麼選?人氣舒肥雞料理在家輕鬆煮！     雞胸肉對於平常有在健身、減肥、控制飲食的人來說一定不陌生，尤其透過低溫「舒肥」方式處理後的雞胸肉，絕對是你增肌減脂最佳選擇，因現代人生活型態改變加上工作忙碌，下班後很常沒有時間準備食材、烹煮料理，所以有了「即食雞胸肉」的誕生；讓我們一起來看看快速方便的雞胸肉料理包，選購重點有哪些？教你如何在家輕鬆煮出健康滿分的即食雞胸肉。

  即食雞胸肉適合誰？ 雞胸肉營養價值高，最大特色就是含有豐富的蛋白質、油脂成分低、低熱量（低卡路里），所以不論是平常自己帶便當，懶得煮、外宿無法下廚、運動健身結束，想快速補充肉類蛋白質、正在減肥控制飲食的人，都非常適合用即食雞胸肉準備料理，現在市面上也有許多即食的雞胸肉料理包可以選擇，大部分烹煮方式都以舒肥為主，不但肉的份量和熱量都幫你算的剛剛好，還有多種口味挑選，讓料理包也能兼具健康又美味。

即食雞胸肉挑選指南 確定肉品來源/製作過程 食品安全一定是大家最在意的重點之一，挑選即食雞胸肉，首先要確認的是商品肉品來源資訊，雞胸肉是否經過SGS檢驗合格、有沒有添加化學物、製作過程新不新鮮等，確保自己買到的料理包可以安心食用。

查看營養成分 除了肉品品質之外，購買即食雞胸肉前要看清楚商品成分，特別是賣家使用的調味和料理包的營養成分「蛋白質」、「熱量」都要注意。

市面上的即食雞胸肉價格有便宜也有貴的，有些單包雞胸肉重量小，蛋白質含量相對低，價格上就會比較便宜，有些單包價格雖然高一些，但換算下來蛋白質營養高出了許多，建議大家在買之前可以稍微比較一下，最後選出CP值高的即食料理包。

包裝大小 不一定每一個賣家都會提供不同包裝大小，能提供給大家不同大小的即食雞胸肉選擇，是賣家給消費者的小貼心，你可以依照自己的需求份量和喜好購買，像是我們的舒肥雞胸特別的小包裝設計，優點是登山露營攜帶超方便，外出想隨身帶著都沒問題。

口味選擇 市面上常見的即食雞胸肉口味包含清爽的「海鹽」、「蒜味」，重口味的「咖哩」、「辣味」等，當然每一間賣家也會依照研發的口味有不同調整，我們的超嫩舒肥雞胸肉共有9種不同風味料理包給大家選擇，想吃清爽、重鹹、酸辣口味應有盡有，依照喜好自己選。

10分鐘快速完成的懶人舒肥雞料理 即食雞胸肉已經是處理過的熟食，所以食用方式超方便，從冰箱拿出退冰就可以直接吃，冰涼口感的雞胸肉，單吃或簡單配上一些生菜，都非常適合，如果想另外加熱料理，加熱方法也有很多「微波加熱」、「電鍋加熱」、「隔水加熱」，只要快速加熱一下，再另外搭配自己喜歡的食材烹煮，即食雞胸肉也可以變化出不同的料理吃法，請看我們以下分享：   健身必備菜單：超嫩舒肥雞胸沙拉 即食雞胸肉口味：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉（玫瑰鹽原味） 其它食材：長葉萵苣、小番茄、小黃瓜、蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、蛋。

難易度：★★ 步驟： 將所有蔬菜食材進行清洗，生菜萵苣清洗後要擦乾。

  蘑菇可以切碎、小黃瓜切片、蛋準備水煮。

  拿出舒肥雞胸料理包，可以選擇退冰直接吃，或是微波40秒加熱。

  所有食材料攪拌後就完成啦！雞胸肉本身就有海鹽的鹹味，也可以另外灑上檸檬汁。

    輕食午餐推薦：義式番茄冷麵 即食雞胸肉口味：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉（羅勒番茄） 其它食材：牛番茄2顆、洋蔥1顆、玉米罐頭3匙、九層塔、大蒜、義大利麵。

難易度：★★★ 步驟： 番茄底部畫上十字，並加入滾水中燙熟後剝皮。

  處理洋蔥和蒜頭，將洋蔥切片、蒜頭切碎。

  拿出羅勒番茄口味的舒肥雞胸料理包，雞胸肉從冰箱冷凍拿出來退冰。

  將所有食材包括玉米和舒肥雞胸一起攪拌，建議可以再加入一些橄欖油調味，放入冰箱冷藏約5分鐘。

  滾水煮麵   最後將煮好的麵條淋上冰涼的醬汁，再加上幾瓣九層塔提味，快速簡單的完成這道義式番茄冷麵。

    酸辣開胃料理：泰式海南雞飯 即食雞胸肉口味：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉（泰式曼谷雞） 其它食材：檸檬、九層塔、米飯（推薦糙米或是紅藜米）。

難易度：★ 步驟： 選擇泰式曼谷雞口味的即食料理包，其實不用另外調味處理，直接將料理包微波或隔水加熱，因為雞胸肉本身就已經熟了，所以建議大家快速加熱就好，不用加熱太久，不然肉質口感吃起來會變柴。

  煮熟的米飯上灑上料理包醬汁、舒肥雞胸肉，最後可以選擇加上一點檸檬和九層塔提味和裝飾點綴，酸甜開胃又不負擔的泰式曼谷雞飯馬上就可以端上桌了。

    結論 今天介紹了很多關於即食雞胸肉的挑選重點，也分享了幾道10分鐘內可以快速完成的懶人舒肥料理，船山舒雞即食雞胸肉採用低溫舒肥烹調方式處理，保留雞胸肉本身的營養和Q彈口感，絕不添加其它化學添加物。

健康生活除了規律作息、運動，你還可以從飲食開始，如果你也想簡單輕鬆做出多種不同風味舒肥雞料理，不妨嘗試看看我們的即食料理包吧!   【輕鬆下廚|營養滿分】馬上購買超值即食料理包 船山舒雞 客服電話/(02)8665-3040 聯絡時間/週一至五10:00-18:00 聯絡信箱/[email protected]    隱私權政策  |  退換貨政策  |  聯絡我們  |  品牌故事  條款及細則|2021©船山舒雞FerryMountain