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總是不停擔心？小心被焦慮侵蝕！】 by 關於你的心裡事- 周慕姿諮商心理師「我總是覺得事情很多、壓力很大，有時候即使下班了，腦袋好像沒有下班一樣，總是在 ...

【停不下來的擔心～談<焦慮>對我們的影響】 「我總是覺得事情很多、壓力很大，有時候即使下班了，腦袋好像沒有下班一樣，總是在想明天什麼事該怎麼辦、老闆 ...

很多不好的事發生了以後，人們特別容易陷入這種過分的自責、悔恨之中。總在想要不是自己做了那件事，就不至於這樣。 到底什麼是過分？

現在生活的複雜性，客觀上也導致了我們都會對未來有少許的擔心，對沒 ... 總是因為自己的經驗、成長背景，我們會覺得很多事讓我們感覺不安。

人類是懂得思考的生物，所以會懷揣著許多的不安。正因為如此，才會擔心各式各樣的事情。我認為這是極為正常的現象。然而，就如同我在「 ...