DHEA是什麼？回春凍齡的神奇賀爾蒙讓你愈活愈年輕！ - 療日子

DHEA是女性賀爾蒙及男性賀爾蒙的合成原料，也是五十多種賀爾蒙之源，可說是「賀爾蒙之母」。

不論女性賀爾蒙或男性賀爾蒙，如果沒有豐富的DHEA原料，都無法 ... 首頁 /專業調養室 /保健補充 DHEA是什麼？回春凍齡的神奇賀爾蒙讓你愈活愈年輕！ 2021/03/18 by療日子健康編輯 小 中 大 DHEA是什麼？你的外表看起來比實際年齡年輕？還是蒼老呢？年紀增長是不可避免的事實，想擁有『回春凍齡』的祕方！就快跟著療日子一起來了解這神奇的「賀爾蒙之母」，以及如何強化人體生長激素的分泌！ DHEA是什麼？神奇回春凍齡的賀爾蒙 根據日本醫學博士滿尾正在《60健康老》一書中指出，我們的身體在四十歲左右開始老化。

到了六十歲，不論男女在心境上都會產生變化，隨著年紀增長，男性賀爾蒙(墨丸素)、女性賀爾蒙(雌激素)的分泌量會減少，這樣的變化影響會反應在身心方面。

許多女性在停經期前後的十年時間裡，為更年期障礙所苦。

停經是導致體内賀爾蒙環境出現變化的原因。

除了造成身體不適，也會導致情緒不穩等心理變化。

男性賀爾蒙與肌肉製造能力也有密切關聯。

當男性賀爾蒙分泌量减少，就會出現運動後只覺得累，卻鍛鍊不出肌肉的窘境。

停經後女性罹患骨质疏鬆症的風險也會提高。

男性賀爾蒙是製造骨骼的賀爾蒙，女性賀爾蒙是防止骨骼鈣質流失的賀爾蒙。

當這兩種賀爾蒙分泌量減少，骨質就會變得脆弱。

想讓身體分泌這兩種賀爾蒙，絕對少不了有『神奇回春賀爾蒙』之稱的『DHEA』。

DHEA啟動你的回春凍齡機制，讓你愈活愈年輕！ DHEA是女性賀爾蒙及男性賀爾蒙的合成原料，也是五十多種賀爾蒙之源，可說是「賀爾蒙之母」。

不論女性賀爾蒙或男性賀爾蒙，如果沒有豐富的DHEA原料，都無法維持必需量。

根據近年的研究，得知DHEA跟生長激素一樣，具備抗老化、延老化速度的效果。

健康長壽者的共同點就是DHEA的血中濃度高。

預防糖尿病、動脈硬化、心臟病、癌症、骨質疏鬆症 活化新陳代謝 燃燒體脂肪 提升免疫力 提升食欲、行動力 DHEA效果多樣化，乃是生命力之源。

它是女性賀爾蒙、男性賀爾蒙的催生母親，與生長激素一起合作，製造肌肉，燃燒體脂肪。

可是，這種神奇賀爾蒙非常怕壓力，一旦出現慢性壓力症狀，分泌量就會降低。

運動十分鐘就能分泌『回春賀爾蒙』 DHEA效果多樣化，乃是生命力之源。

它是女性賀爾蒙、男性賀爾蒙的催生母親，與生長激素一起合作，製造肌肉，燃燒體脂肪。

可是，這種神奇賀爾蒙非常怕壓力，一旦出現慢性壓力症狀，分泌量就會降低。

輕鬆的肌肉運動習慣能提升『生長激素』的分泌量。

晚上十點至深夜兩點是生長激素的分泌顛峰期，可是，做完肌肉運動後，也會分泌生長激素。

生長激素可以修復因運動受傷的肌肉，又能肌肉量變多。

還能修復白天受傷的肌膚，恢復其彈性和光澤,也有幫體脂肪燃燒的功用。

能否強化生長激素分泌能力，與飲食、運動、睡眠關係密切。

晚餐的碳水化合物减量，增加雞肉等優質蛋白質攝取量。

做十分鐘的簡單蹲步、伏地挺身等肌力訓練運動。

睡前禁吃甜食、喝酒。

晚餐後超過三個小時,等小腹平坦再就寢。

也可以在醫師的指導下，透過保健食品補充。

補充DHEA的最佳時間點是早上時光。

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