有潛能卻低成就的人來跨越地上那條線吧！ - 阿飄的部落格

引用文章有潛能卻低成就的人來跨越地上那條線吧！ 請先看上篇有潛質低成就本篇原文如下肯尼斯．克利斯汀2009/12/23 在「極限潛能計畫」中我們發現， ... Contents... udn網路城邦 阿飄的部落格　（到舊版） 文章相簿訪客簿 有潛能卻低成就的人來跨越地上那條線吧！ 2009/12/2317:52 瀏覽540 迴響0 推薦2 引用0 引用文章有潛能卻低成就的人來跨越地上那條線吧！請先看上篇有潛質低成就本篇原文如下肯尼斯．克利斯汀2009/12/23  在「極限潛能計畫」中我們發現，將「跨越這條線」的概念具體化，對參與者有很大的幫助。

我們將家具往後移，想像在地上有一條線，線的一方代表參與者過去的生活，另一方則代表他們全新的生活。

所以，跨越這條線，代表我們要開始創造自己所嚮往的人生。

  【前言】 一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。

投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，克利斯汀博士發現，很多人總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著刪節版的人生。

超過二十年臨床經驗的克利斯汀博士，從「自我挫敗行為」研究開始延伸，發展出一套關於低成就的全觀視點，提出十五個實用且有效率的步驟，讓人可以突破障礙，發揮自己的極限潛能。

 開發潛能跨越地上的那一條線 在「極限潛能計畫」中我們發現，將「跨越這條線」的概念具體化，對參與者有很大的幫助。

我們將家具往後移，想像在地上有一條線，線的一方代表參與者過去的生活，另一方則代表他們全新的生活。

所以，跨越這條線，代表我們要開始創造自己所嚮往的人生。

 首先，我們請所有人站到代表過去生活的那一邊。

接著，請那些已經在心中跨越那條線、或準備好這麼做的參與者，具體完成跨越這條線的動作；還沒做好準備的人，則依照自己準備的程度，站在離線不同遠近的地方。

 這不是強制高壓的練習，比較像是一種評估，從外在肢體的動作，評估自己內在跨越那條線的程度。

它讓每個人可以藉由具體的肢體動作，了解當時他們心中的意念。

沒做好準備的人，絕對不強迫他們跨越。

雖然小組的既定目標是「改變」，但大家都知道，必須依隨自己的心意，跨越那條線才有意義。

對你來說，當然也是如此。

 然而，不論何時，你終究必須跨越那條線，才有可能開始一連串的改變。

你離那條線有多遠呢？也許你想省略這個步驟，或是寧願在心中想像即可，我強烈建議你，請依照指示，實際完成這個動作。

不要欺騙自己。

想像也許很有效果，但實際抽出時間在特定空間內做這項練習，效果會更為明顯。

 站在房間中央，想像地上有一條線，一邊代表你過去的生活，另一邊則象徵你即將創造的人生。

如果你心中已經跨過了這條線，或你已經準備好這麼做，那麼，往前跨一步，完成這個動作。

將自己的感覺記錄下來。

如果你還不能跨越這條線，那麼以遠近距離來代表目前的狀況，站出一個位置，然後也寫下這時候的感覺。

 在你的筆記本上寫下練習的日期，記錄你和這條線的距離。

如果你剛跨過線的另一端，在筆記本上用力畫上一條垂直的黑線，然後寫下你跨越前後的心情。

如果你還沒跨越，試著回答這些問題：你距離線有多遠？你還要多久才能跨越？ 現在，先不考慮是否時機已到，想像自己此刻正要跨過那條線，然後記下自己的反應與感覺。

接著回答下列問題： ■跨越的過程中，你有看到什麼障礙嗎？■如果有，你準備好移開障礙了嗎？■如果還沒準備好，你大概還需要多久的時間？■跨越之前，還有什麼事是你必須去做，或找出答案的？■拖延下去對你有好處嗎？如果有，是什麼好處？■還有什麼其他原因延遲了你跨越的時機？■還有什麼更重要的事必須先完成嗎？■你覺得現在開始太晚了嗎？如果是，能否試著先把這種想法放到一旁？你準備好將這種想法放到一旁了嗎？■你覺得自己不可能改變嗎？你害怕自己無法完成任務、無法放膽去追求自己的夢想嗎？如果是，能否試著先把這些想法放到一旁？你準備好將這些想法放到一旁了嗎？■你是否認為，雖然自己可以完成夢想，但如果自己努力了、也成功了，到時候你又會後悔為什麼拖延了這麼久才行動，浪費了那麼多時間，所以你寧願先不要去嘗試？如果這種自我挫敗的心態是真的，你可以試著先把這種想法放到一旁嗎？你準備好將這種想法放到一旁了嗎？■你是否認為，雖然自己可以完成夢想，但卻害怕達成之後會因不如預期而深感失望，寧願當初沒有這麼努力？如果是，能否試著先把這種恐懼放到一旁？你準備好將這種恐懼放到一旁了嗎？ 經過多年的研究，我發現將改變的時機往後拖延，不會有什麼具體的好處；如果有，也是你自己預設的好處。

唯有跨過這條線，你才能追尋自己的目標。

不管最後達成了多少，你的生活都會變得更有質感和深度、更加有趣，你也會樂在其中。

 如果你覺得現在才開始為時已晚，建議你再考慮一下。

改變永遠都不嫌晚。

試想，終其一生庸庸碌碌，只為了等待開始的時機，這有意義嗎？拖延不只是拖延，還象徵了你無法行動的失敗。

 另外，你必須當心自己個性上的陷阱，有些慣性可能會阻止你改變。

如果你是個「拖延者」，當心自我挫敗的慣性拖延傾向會阻止你做出改變的承諾。

如果你是個「反抗者」，你可能會拒絕承認某些正面的步驟，因為這讓你感到壓迫。

如果你是個「自我懷疑／自我打擊者」，你可能會反覆質疑自己的能耐和價值，暗中打擊你的決心。

如果你是個「沉睡者」，你必須知道跨越這條線，以及之後所有的努力，都在你的能力範圍內，只要依循指導就可以完成。

如果你是「功虧一簣者」，這個跨越的動作就是你解放的開始。

如果你是「進退兩難者」，藉由這個機會，你終於可以打破生活的僵局，你會體會到，無謂的堅持可能導致你最後一事無成。

 如果你是「絕不冒險者」，跨越這條線等於站上戰場，強迫你拋棄那種直接站在小丑面前、渴望安全的惰性。

如果你是「漂流者」，你必須放棄「凡事只做最少努力」的原則。

如果你是「超級冒險者」，行動之前請仔細考量你的決定，並且制定有效率的步驟。

如果你是「懷才不遇者」，跨越這條線代表你終於可以發揮自己的天才，並持之以恆、慢慢進步。

如果你是「寧缺勿濫者」，你必須無視於外界的眼光，追尋你想要的完美，在不犧牲自己夢想的前提下，把事情做好。

如果你是個「表面功夫者」，現在沒有觀眾、沒有應酬恭維，你只有一個人，採取行動吧。

 （本文轉載自肯尼斯．克利斯汀新書《這輩子，只能這樣嗎？》，中文譯本由早安財經出版） 看到好文 轉貼分享 回覆 推薦引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：知識學習｜ 其他 自訂分類：好文分享 上一則：奇特的名字下一則：人生好樣的／我比別人更認真 你可能會有興趣的文章： 2010花卉博覽會搶先報 自虐 需要社會幫助的人-------請轉寄人氣旺的格主 又失火了 真的很巧 努力的高職生繁星放榜／松商高職生黃禹榛上台大 會員登入 += ※請計算輸入數字 送出迴響 加入好友 推薦部落格 訂閱關注 留言給他 腦震盪的豬頭 部落格推薦：0 等級：7 點閱人氣：47,820本日人氣：0 文章創作：52 相簿數：4 輸入關鍵字： 搜尋 prev 0月(1) 最新發表 最新回應 最新推薦 熱門瀏覽 熱門回應 熱門推薦 543漫畫連結--滿面豆花 2010花卉博覽會搶先報-2 2010花卉博覽會搶先報 不容易終於發現我的不同 自虐 颱風 食安事件中，為何不見專業？ 愛有缺點的吧 哪種男人可以嫁？ 參觀動物園,也該有禮文明 大家最近過的好不好呢? 醜陋的台灣人︰本土作家篇 流浪猫 絕世名伶 黑。

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