負面情緒有哪些 - 秀美派

負面情緒有哪些分析：負面情緒有哪些，每一個人都經歷過不開心的事情，可能是因爲工作也可能是因爲生活，這個時候負面情緒都在臉上寫出來了的， ... 熱門搜索： 明星裝扮 減肥方法 流行髮型 首頁 娛樂資訊 時尚熱點影視動漫娛樂爆料明星八卦電影電視音樂圈開心樂園 美容護膚 護膚養顏時尚彩妝香水百科產品評測 美體瘦身 減肥方法局部減肥美體秀場減肥經驗運動健身 服飾搭配 服裝搭配服裝單品明星裝扮流行街拍奢華品質秀場PK 髮型美髮 流行髮型髮型DIY明星髮型秀髮護理男士髮型髮型設計 健康生活 健康養生生活保健常見疾病女性健康 星座奇緣 十二星座十二生肖靈異空間傳統命理心理測試 親子知識 懷孕手冊新媽手冊育兒寶典孕育飲食早期教育母嬰用品 首頁 > 健康生活 > 生活保健>負面情緒有哪些 負面情緒有哪些 發佈時間：2021-07-06   來源：秀美派   閱讀:2.44W次 小中大 字號： 用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看 手機查看 負面情緒有哪些，每一個人都經歷過不開心的事情，可能是因爲工作也可能是因爲生活，這個時候負面情緒都在臉上寫出來了的，小編爲大家整理好了負面情緒有哪些的相關資料，一起來看看吧。

負面情緒有哪些1一、生氣：很多人喜歡動不動就生氣，比如說情侶之間在一起，和家人在一起沒做到令你滿意的你就會生氣，在外面碰到自己不喜歡的就會去排斥，如果不小心碰你一下就會生氣，工作中如果動不動就生氣，眉頭緊鎖，苦瓜臉等等這些負面情緒都可以傳給身邊的讓人，如果長時間這負面情緒得不到釋放，也會讓人憋出“內傷”.二、痛苦：很多人藝術家喜歡沉浸在痛苦中，爲了讓自己有更好的靈感，創作出更好的作品喜歡吧自己放在痛苦裏，但是長期惡處在痛苦當中對人的心理和生理都有害的，不可以沉浸其中過多時間，經歷意見悲傷的事，可以給自己一個星期來調節，一個星期後就要儘量讓自己擺脫出來。

三、憤怒：憤怒是終極的負面情緒，所有的恐懼、懷疑、嫉妒、猜忌和憎恨最終都將轉化成憤怒，這種憤怒如果是內向的，就會讓你的身體和情緒呈現一種病態；如果是外向的，就會損害並摧毀你與他人的關係。

憤怒最糟糕的一點在於，一個人越是發怒，他就越氣憤，怒火就越發難以控制。

而實際上，一個人越是憤怒，他自己受到的傷害也會越大。

四、嫉妒：嫉妒是最容易造成自己不快樂的原因，嫉妒心理產生的根本原因還與個人性格有密切關係。

中心專家分析一般來說，低自尊者的嫉妒心往往會更強，高自尊者的嫉妒心一般較弱，嚴重的導致自己心理上的扭曲，嚴重影響自己的身心健康，整天忙碌於與別人攀比或者想方設法與比自己強的人明爭暗鬥，從而失去自身原有的本性，整天使自己的生活只有表面的平靜，而深處卻是爾虞我詐的驚濤駭浪，以至於自己沒什麼快樂可言。

負面情緒有哪些201、不痛快:(discomfort)不痛快的訊息：不耐、煩躁、不安、操心以及輕微的困窘，這一切都透露出事情有些不對勁。

或許你認爲事情處理起來有些麻煩，也或許是結果未如你先前的.預期。

不痛快的解決辦法：處理這種“不痛快”的情緒很簡單：運用各樣技巧來改變你的“心理狀態”。

確定自己所想要的。

改變做法。

稍微改變先前的做法，看看是否會使你的情緒好些，或者是改變一下先前所訂的目標。

02、害怕:(Fear)當我們覺得可能會受苦，特別是這種情緒很強烈時，就會產生“害怕”。

害怕的訊息：人之所以會“害怕”，乃是對可能發生的事在心理上未準備好。

“害怕”的範圍從最輕微的關切到強烈的擔心、焦慮、恐懼、它其來有自，所傳遞的訊息也狠簡單。

我們無須對“害怕”屈服，也不須過度悲觀地“害怕”，當然更不須裝作它不存在。

害怕的解決辦法：好好審視一下自己到底“害怕”的是什麼，然後作好心理準備，看看有什麼辦法來處理這一切。

03、難過:(Hurt)當“害怕”不幸成真，你就有可能會“難過”。

不管是在生活中或工作上，影響我們與他人感情最深的一種情緒就是“難過”了。

人之所以會“難過”，是因爲內心認爲自己失去了什麼。

難過的訊息：“難過”的產生，是因爲自己的期望落了空。

難過的解決辦法：要好好想一想，到底自己是不是真有什麼損失，很可能是你的認知出了問題，事實上別人並無心傷害你，也或許別人沒想到會對你造成這等傷害。

好好想一想你當時的狀況，自問一下：“我真有什麼損失嗎？還是我太早下定論或下的定論太苛了？”心平氣和地把你心中想說的話跟你那位朋友談一談，這可以消除你的“難過”或不解。

04、生氣:(Anger)若是你的“難過”不去處理的話，就常常會擴大成“生氣”。

“生氣”的範圍包括從輕微的不悅到忿怒、冒火、大發脾氣不等。

生氣的訊息：一個人會“生氣”，多半是因爲有人觸犯了他的原則，或者他根本是在跟自己“生氣”，因爲未能堅守原則。

生氣的解決辦法：警惕自己是否有所誤解別人違反了你的原則或規定，很可能是他的無心之過。

警惕自己，就算別人違反了你的原則或規定，並不表示你所訂的規定或所持的原則就“對”的，即使你堅決這麼相信也罷。

提問自己這個有啓發性的問題：“就長遠來看，他這樣做是不是真對我有什麼幫助？”“從這件事上我能學到些什麼？我該用什麼方法，把所持的原則或規定告訴那人，好讓他對我真有幫助，而未來不再觸犯？” 本文鏈接：https://www.xiumeipai.com/jiankangshenghuo/shenghuobaojian/609219.html 分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網微信 相 關 文 章 長期負面情緒有哪些危害2021-06-05 負面情緒有哪些危害2021-06-16 長期處於負面情緒會有哪些後果2021-06-16 調節負面情緒的方法分別有哪些2021-06-16 不容易被負面情緒影響的星座有哪幾個2021-04-02 平息負面情緒的方法有哪7個2021-06-16 長期有負面情緒應該如何釋放2021-06-16 負面情緒包括哪些方面2021-06-16 健康養生 生活保健 常見疾病 女性健康 火龍果的功效與作用有 經前水腫讓你體重上升！中西醫教你徹底擺脫 舌苔顏色暗示疾病徵兆？趕緊拿鏡子自測一下 冬病夏治可信嗎？看中醫怎麼讓伏氣變成“福氣” 綠豆最好的“三個搭擋”，堅持不懈喝一個月，解暑去溼氣，護肝保肝護肝 端午糉飄香五個養生禁忌別觸犯 吃出美麗6種營養素皮膚大愛 盤點：早餐吃雞蛋的七個好處 蘋果爲什麼要蒸着吃蒸蘋果怎麼做好吃 中秋節爲什麼要吃月餅賞月中秋節是爲了紀念誰 想要眼周緊實不鬆弛　正確按摩纔是第一位 多寶魚的皮能吃嗎多寶魚皮上的硬疙瘩是什麼 舌癌是怎麼引起的舌癌的早期症狀有哪些 地瓜皮能吃嗎地瓜皮怎麼吃 鍋貼是煎餃嗎鍋貼是哪裏的小吃 香梨什麼人不能吃香梨不能和什麼一起吃 人流後要慎過性生活小心導致不孕 骨質疏鬆怎麼辦？多吃五類食物可輔助治療 五個方法教你治療尷尬腳臭 心跳越慢身體越好嗎心跳慢是什麼原因 夏季少泡空調房當心疾病“秋後算賬” 慢性咽炎症患者應該喝七種茶 三個妙招教你去掉私處異味 肝火旺會導致脫髮嗎女性肝火旺盛吃什麼好 月經前後的白帶有什麼變化？ 溼紙巾擦妹妹最乾淨？5個私密處NG保養觀念 避孕常識：女人前7後8真是安全期嗎？ 心理障礙怎麼治療 月經期間愛愛易感染！還會導致免疫性不孕症 乳房怎樣纔是發育完是不是瘦的人乳房很小 女性謹防胸部8大“怪現象”要小心乳腺癌 人未老乳先老20~40歲女性乳房發育狀態全分析 負面情緒怎麼消除 負面情緒人人都會有，關鍵是怎樣管理自己的情緒，看到一句話說的很好，不把負面情緒傳遞給別人，就是最基本的修養，那麼怎麼消除負面情緒呢？以下是小編幫你整理負面情緒怎麼... 06-05 負面情緒怎麼發泄 負面情緒對人體的影響是非常大的，如果不採取適當的方式發泄掉這些負面情緒，日積月累，很容易就會抑鬱。

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小編整理了負面情緒排解的相關信息... 06-16 如何調節負面情緒 負面情緒不可怕，可怕的是因負面情緒帶來的情緒衝動以及一些列惡性循環。

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