今天竟然立秋了！對付秋老虎飲食要這樣吃| Heho健康

Skiptocontent 迎來了二十四節氣的「立秋」，但雖然名稱有「秋」這個字，相信大家一點都感覺不到秋高氣爽，反而是大雨、艷陽輪番上陣，讓人覺得又熱、又煩躁、又濕搭搭的不舒服。

其實在立秋這個節氣，雖然代表時節要進入秋天，卻是「秋老虎」的時間，不管是夏天的「清熱退火」，還是秋天的「溫熱食材」，在這時候都要仔細的搭配才能吃得健康。

秋老虎發威啦！雖然今年的立秋因為颱風來而濕搭搭，但經過這天，代表天氣會慢慢的變「燥」，而不只是「熱」，日夜溫差變大，皮