不太想跟伴侶上床做愛了，怎麼辦？致在一起很久的戀人 - 女人迷

四、跟對方在一起就是覺得「很無聊」 ... 其實這個徵兆正代表你跟另一半的關係不再緊密，你的心裡已經想著其他陌生人， 當此念頭產生時，也代表他對你 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 不太想跟伴侶上床做愛了，怎麼辦？致在一起很久的戀人：拒絕「無聊」，絕不說「算了吧」！ 27 2022.05 Friday 宜寬容 讓我試錯可以嗎 人們都會藉由與他人互動，來了解自己的行動是否合宜，因此也需要「闖禍」或「越界」，來獲取不一樣的回饋。

了解更多 女人迷womany.net 2021/08/15 關係 不太想跟伴侶上床做愛了，怎麼辦？致在一起很久的戀人：拒絕「無聊」，絕不說「算了吧」！ by塔羅筆記 2021/08/15   在熱戀期之後，有些伴侶會進入穩定期、有些會進入磨合期、有些則會進入冷淡期。

如果你有文中的6種情況出現，那就是分手的跡象⋯⋯你希望這段親密關係，有轉圜或提升的空間嗎？ 一段感情不論是誰先主動，在彼此確認交往關係後，會先進入一段熱戀期。

在熱戀期中通常事事順利、甜甜蜜蜜，然而過了這段或長或短的熱戀期後，有些伴侶會進入穩定期、有些伴侶會進入磨合期、有些伴侶則會進入冷淡期。

穩定期的伴侶彼此知道自己要什麼且更肯定對方的存在、磨合期的伴侶會開始有大大小小的爭吵，而冷淡期對某些人來說則是最難處理的狀況！來看看知名的心理學家Dr.BinitaAmin所分享的資料，如果你經常為了瑣碎小事和親密伴侶爭吵，那正是你對這段愛情關係生厭甚至即將分手的跡象。

不妨請先來檢測一下，可別讓一時的情緒毀損得來不易的愛情喔！ 圖片｜PhotobyPriscillaDuPreezonUnsplash一、沒有跟他對話的動力了如果你和親密伴侶一起用餐或是做任何事時，你都呈現安靜且沉默的狀態，根本不想跟他交談心事或與分享心情，這是一個很標誌性的徵兆喔，代表你對關係感到很厭倦，雖然有句老俗話說的是：「沉默是金」，但是發生在戀人之間可不是好事。

可能，兩個人的日子久了，「無聊」這種感受油然而生。

沒有多餘的刺激，也缺乏挑戰與契機，當彼此剛交往的新鮮激情漸漸消退後，通常也是兩人感到乏味的時候。

這時，就該與對方一起做出改變，嘗試新的事物或新的相處模式，以免讓一成不變的生活侵蝕了得來不易的愛情。

延伸閱讀：「距離根本不是分手的藉口」研究顯示：遠距離和近距離的分手率根本沒有差異二、不太想跟對方上床做愛了如果你對一個對象感到厭煩，最快顯現的就是在性事的渴望，心理學家Dr.BinitaAmin認為這通常會出現兩種情況：一種是，你們的性生活變得更規矩了，因為你的心態是只想交功課，另一種狀況則是完全沒有床笫之事，因為你對他已經無法產生激情跟想要碰觸的慾望。

開誠佈公好好談談，才是你們之間最應該做的事。

三、開始產生「隨便」、「算了」的心態你也可以試著回想一下，以往當你們遇到分歧時，你是否都很有耐心地想要改變狀況呢？因為你內心害怕失去這段關係，所以會努力地讓感情更好。

這是一樣的道理，當對關係感到厭煩時，那麼你也會開始停止努力修補，面對爭吵時，你會產生「我不在乎」、「隨便你」的無所謂心態。

一旦你控制不了自己的情感，任意被負面情緒綁架，在一段關係中便會將自己從對方那裡得來的不滿與焦慮，都以「宣洩」的形式發洩出來，損人又害己。

當負面情緒來的時候該如何自處，是每個人都要學習的課題。

有時就該讓自己練習消化情緒，而不是把壞的感受都丟出去，讓對方承擔。

雖然說，關係再穩固、交往再久的情侶，難免還是會碰上意見不和的時候，但重點從來就不是爭執與衝突本身，而是兩人吵的架有沒有意義。

如果是沒道理、非要爭個對錯的吵架，最後往往會流於情緒性語言的相互攻擊，到頭來難免演變成難以抹滅的傷害，而這對於這段感情的增進與調整，也不會有絲毫的幫助。

你會喜歡：心理測驗｜5種情緒排名剖析你的「內、外在形象」：你期待理想情人究竟是⋯⋯？ 圖片｜PhotobyDianaPolekhinaonUnsplash四、跟對方在一起就是覺得「很無聊」以前，你們無論一起做什麼小事都特別有趣，但是現在不管他說什麼，或是跟他一起去旅行，你開始發現臉上會不自覺得皺眉頭，甚至是為了笑而假笑，這些狀態正代表你不是發自內心的快樂，也是對關係感到厭煩的一大症狀喔。

愛情喜劇或偶像劇看多了的我們，常常會在心中幻想著「理想情人」的樣貌。

他或許外貌出色，或許事業傑出；可能家財萬貫，不然就是身材姣好和溫柔開朗。

隨著時間之河不斷向前，年齡增長、愈漸成熟的我們雖然更了解自己想要的感情，但這種「了解」，無形間也是幫伴侶設下了過多的篩選條件，很少有人能滿足「各項條件」而來到你面前的。

這些對感情的高度堅持，正是你把自己逼向愛情死角的原因所在！ 同場加映：解析「母胎單身」五大原因：害怕失敗、不夠主動、眼光太高、遇不到喜歡的人？五、你不自覺的幻想跟別人在一起你有沒有曾經在工作場合、學校與公共場所，抑或是滑IG與臉書時，看到某個好感對象，忍不住會在心裡想著：「如果能跟他交往多好。

」這時的你，恨不得自己是單身狀態。

其實這個徵兆正代表你跟另一半的關係不再緊密，你的心裡已經想著其他陌生人，當此念頭產生時，也代表他對你沒這麼重要了，這可是個超級大警訊。

「出軌、劈腿與外遇」都是許多人在感情中與親密關係中的噩夢。

這是大多數的人都會有的疑慮——有些人出軌劈腿，是人生裡的小插曲，可以視為浪漫卻不一定美麗的意外，但有些人卻成了習慣，無論在哪一段感情中，他都無法安於現狀⋯⋯ 圖片｜PhotobyDeonBlackonUnsplash六、你的情緒波動相當快速、情緒化當你對愛人感到厭倦時，你的心情非常容易呈現不穩定的狀態，一件小事情就能夠讓你大哭大鬧，接著情緒開始呈現雲霄飛車式更迭，這段關係會從快樂變成敵對、憤怒、無聊、悲傷，最後是無可挽救的冷漠，最後當這段關係瀕臨分手時，你可能會想著：「我們以前不是好好的嗎？為什麽會變成這樣？」，相信這種心情，許多人都不陌生，因為感情的變質，就像發霉的麵包，絕對不是一天造成。

推薦閱讀：一天沒見面就受不了？給「太黏」系戀人：寂寞沒有對錯，但要找到獨處的節奏經營一段親密關係並不是容易的事，在與愛人的交往期間，許多人都可能出現以上所說的，瀕臨分手的時刻，心理學家Dr.BinitaAmin表示： 人際關係就像一座花園，需要不斷的培育，或許在你們交往的過程中，你改變了，他也改變了，但是這並不代表這段感情就要以失敗收場。

沒有每天在過年的，愛情本來就是高高低低的起伏。

如果你現在對這段戀情感到厭倦，也並不代表你對他的愛、以及對他們的吸引力就此消失。

你可以跟伴侶一起試著努力改善、做好溝通，這段關係依然會有轉圜空間喔！ 如果你對於和伴侶溝通感到窒礙難行，那何不向專家學習？推薦你「溝通入門4堂課：找到適合自己溝通風格，讓人際與工作都暢行無阻」！ 做愛與性愛 給在一起很久的你們 「在一起越久，伴侶漸漸不再碰我？」關係心理學：好的性愛需要溝通 有勇氣在一起，也有勇氣分手！關係心理學：你心疼的，其實是自己投入的青春 為什麼伴侶都不會「主動一點」？致在一起很久的你們：別用指責的口吻，溝通你的想要 【ACoupleMinutes】「在一起後，你有開心做自己嗎？」致戀人：永遠別高估自己對伴侶的了解 關係 在一起很久 親密關係 吵架 2021真實高潮月 熱戀期 磨合期 心理學 分手 高潮盛夏 執行編輯　女人迷編輯Emilie 核稿編輯　女人迷編輯Emilie 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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