懶人瘦小腿運動！5步驟打薄結實蘿蔔腿，練出細長小腿、腿圍 ...

HOME 美妝 瘦身 懶人瘦小腿運動！5步驟打薄結實蘿蔔腿，練出細長小腿、腿圍變小、大腿縫也看見！ 2020-06-1922:45 於3個月前更新 Ariel 悶熱的夏天來臨，自然是要穿短褲消暑、性感一下啦！但偏偏粗壯的小腿讓許多女孩對於短褲、短裙感到卻步。

明明上半身纖細，但怎麼就小腿肌肉輪廓特別明顯，整個腿看起來短又粗呢？ 教練解釋，常見的蘿蔔小腿形成原因有三個，包含肥胖型小腿、水腫型小腿，和最難瘦的肌肉型小腿。

這回教練就為大家帶來5個打薄小腿的伸展運動，天天做可以