拍照好看關鍵在姿勢！攝影師教你6個小技巧，拍出顯瘦美照

拍攝全身照時，「從頭到腳的姿勢」都要有所意識。

想要身形在視覺上更纖細，宜避免身體完全正面朝向鏡頭，而是稍微地朝左或右邊斜一點，會讓身體橫向的 ... 下一篇 五倍券怎麼用最划算？數位標章是什麼？數位紙本優惠一次看 生活 拍照好看關鍵在姿勢！攝影師教你6個小技巧，拍出顯瘦美照 簡單實用的秘訣，讓拍照更上相。

share 73722 share 編譯／蔣德誼資料及內文圖片來源／ハルメク編按：總是覺得自己拍照不上相，或是在照片裡看起來比較胖？要拍出顯瘦美照有技巧！熟齡雜誌的專業攝影師不藏私分享幾個拍照時可留意的小秘訣，輕鬆讓視覺效果加分，更容易拍出滿意的美照。

擁有15年以上資歷，目前於日本熟齡雜誌、時尚雜誌從事攝影工作的攝影師中西裕人，因為經常拍攝街頭素人、讀者模特兒，因此有很多與「不習慣被拍照的女性」共事的經驗。

「即使一開始很緊張，只要稍微經過調整與建議，並掌握秘訣後，拍照效果就會改善許多。

這並不是因為攝影師的技術特別好，而是被拍攝者的身體姿勢、心情狀態有關。

以下介紹的拍照建議，都是立刻就能學會的簡單技巧，有機會拍照時，不妨可試著運用看看。

」秘訣1、合照時避免站在最旁邊在同學會、聚會等活動要拍照時，大家會站在哪裡呢？有人會因為害羞或不想過於顯眼，而選擇往旁邊站，這其實很吃虧！特別在人數較多的攝影時，大都會用到廣角鏡頭，容易導致邊緣有拉伸、變形的狀況，也就容易看起來胖一些。

平常使用的手機鏡頭，也會有這樣的廣角效果，比較下方2張照片就可看出，穿著白色襯衫的女性站在最旁邊（上圖）的時候，臉要比站在中間（下圖）來得寬。

站在邊緣時，臉容易被拉寬。

站在中央，看起來比較瘦一點。

因此，下次要拍團體照時，不用覺得不好意思，勇敢地往中間的C位靠近吧！秘訣2、身體略朝側邊、單腳稍彎曲更顯腿長拍攝全身照時，「從頭到腳的姿勢」都要有所意識。

想要身形在視覺上更纖細，宜避免身體完全正面朝向鏡頭，而是稍微地朝左或右邊斜一點，會讓身體橫向的幅度看起來瘦一些。

較靠近前方的腳（例如下圖右方，身體朝左斜時，右腳會在前方）可以稍微腳尖往後踮、膝蓋微彎，可以讓腿看起來更修長。

拍照時稍稍側身，單腳膝蓋微彎可以看起來更顯瘦、也有長腿效果。

秘訣3、營造輕鬆的隨性感很多人在拍照的時候，會有「手不知道放哪裡」的困擾。

很多人在拍照時會習慣比「YA」，或是兩手放在兩側，或交疊放在身前，以至於無法突顯個人特色，或是看起來太死板。

如果是和好朋友、家人在輕鬆氣氛下拍照，不妨可以隨性地把手搆在褲袋上，看起來會更有餘裕感而顯得年輕。

秘訣4、選擇明亮色系的服裝許多熟齡女性在近拍時，會在意自己的膚色看起來暗沉的困擾。

因為是近距離拍攝，臉部的細節就很容易看得一清二楚，雖說也可以靠著美肌修圖，但是其實只要在選擇衣著上稍微留意，就能讓氣色看起來好看不少。

穿著黑色，容易讓臉顯得暗沉。

白色或淺色衣服的反射效果，可以讓氣色更好。

比較上方2張照片就可看出，穿著黑色衣服（上圖）和穿著白色衣服（下圖）時相比，白色衣服更能讓臉色看起來較為明亮，氣色也比較好。

這是因為白色衣服會反射光線，就像專業攝影時會使用反光板是一樣的原理，除了白色以外、淺黃色、淺粉色也有同樣的效果。

秘訣5、淺色桌面或是背景拍攝效果較佳和前面所述的服裝選色道理相同，除了衣著以外，人的周圍如果有淺色的物體，也較能襯托出肌膚的明亮感。

在咖啡店或餐廳拍照時、若有白色桌巾或是桌面就是最好的場景，白色的陶瓷餐具、手帕也有類似效果。

淺色的桌面或背景，也有打光效果。

秘訣6、切莫在拍照前急著補妝最後中西裕人則提醒，一聽到要拍照，很多人可能就會急急忙忙跑去洗手間補妝，但如果在拍照前才補上的粉底，往往容易和脖子出現色差，看起來反而不自然。

若真的想要補點妝才安心，建議只需要稍微上點口紅就可以了。

2021/11/04 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d加入50+網站會員！即享專屬7大權益 →https://pse.is/44efyk實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 穿搭 生活美學 日常穿搭 下一篇 五倍券怎麼用最划算？數位標章是什麼？數位紙本優惠一次看 50+學院 50+聲音表達工作坊第6期 台北市 2022/08/26~2022/10/07 我要報名 50+生命寫作工作坊進階班 台北市 2022/08/19~2022/09/30 我要報名 【50+學院╳享象】熟齡踢踏舞工作坊第2期 享象表演藝術場館 2022/07/19~2022/09/21 我要報名 【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第12期 六號實驗室當代舞蹈藝術學院 2022/07/19~2022/10/01 我要報名 熱門文章 1.吳淡如看同學會：中年後仍一直有「快樂臉」的人，有哪些特質？ 2.最新高血壓判定標準改了！更多人被納入，新數字下你是危險族群嗎？台灣最新高血壓指引2大重點 3.中年後的自我提醒！蔡詩萍：為何女人愈活愈開，男人如盆栽？ 4.台灣我來了，來場火車環島小旅行！哪裡買、怎麼玩？台鐵優惠懶人包 5.習慣自我批判，讓身體持續發炎！許瑞云、鄭先安：放下「我不夠好」的想法，免疫疾病不上身 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 5955 歷經墜馬意外，與死神擦身而過！名模林志玲的優雅智慧：遇到困難，就是面對、解決或放下 有彈性與韌度的溫柔，比堅強更有力量！ 583139 吳淡如看同學會：中年後仍一直有「快樂臉」的人，有哪些特質？ 不該憂煩的你拼命計較，該在意的卻不珍惜？ 30333 我每天微笑起床、微笑入睡！王琄：如何辦到？每天增加1%的成就感就好 每天醒來時想想：今天的價值是什麼？ 19785 50後，如何擁有不為錢工作的底氣？盧燕俐：買0050和台股基金，耐心累積財富 有完善的財務規劃，才能過隨心所欲的生活。

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