導致重度憂鬱的主要因素 - 黃偉俐診所

對於離婚，陳先生覺得是一種解脫，可以終結一段貌合神離的婚姻，其實心情還蠻愉快 ... 潔西，29歲澳洲女性，因數次之嚴重憂鬱症，已經規律服用抗憂鬱藥物有10年以上。

Togglenavigation 首頁 最新消息 關於我們 服務項目 交通位置 看診進度 門診預約 聯絡我們 English 首頁 服務項目 導致重度憂鬱的主要因素 分享到 體質、早期環境、壓力或創傷、認知與性格       這四個因素是彼此相互作用的，同樣的一件事對你來說可能只是小事情，但對另一個人來說卻是莫大的壓力，這和認知與性格有很大的關係。

請先看過下面四個真實案例：     案例一 陳先生，47歲男性，半年前離婚，工作穩定，經濟無虞，和媽媽及女兒同住。

因觀念及個性不合，夫妻之間的關係冷淡，協議離婚過程平順。

對於離婚，陳先生覺得是一種解脫，可以終結一段貌合神離的婚姻，其實心情還蠻愉快的。

但是在一個月後，他得知原來前妻早就有一個男朋友，也經常發生性關係。

在兩三天的時間，整個心情低落到谷底，做事都提不起勁，甚至有自殺的意念。

案例二 潔西，29歲澳洲女性，因數次之嚴重憂鬱症，已經規律服用抗憂鬱藥物有10年以上。

母親也是重度憂鬱症、長期服藥，無法照料家庭，其家族也有很多憂鬱症病史。

潔西從小的生活就動盪不安，父親離家出走，母親的狀況也一直不好，靠阿姨扶養長大。

從青少年時期就有憂鬱症發作，曾經長期接受心理諮商，但是只要沒有服用抗憂鬱藥物，兩三周心情就會莫名變差，憂鬱症即會復發。

案例三 張太太，41歲公務人員，育有二子，先生工作穩定。

張太太一直希望做好老婆、好媽媽，雖然下班回家都六點多了，但不管再累，她依然堅持每天煮晚飯，因為外食不夠營養，也有礙健康。

但是老公和小孩都不太領情，經常不回家吃飯，讓她很生氣，覺得自己這麼辛苦，卻得不到支持。

經過了幾番的爭吵，和家人的關係越來越僵，她的心情變得很糟，莫名其妙就掉眼淚，最後住進身心病房。

案例四 小趙，26歲未婚男性，在大公司上班，無抽菸喝酒，經濟狀況良好。

父親和叔叔都是因為憂鬱症在30幾歲就已自殺身亡。

在20歲時因為一些生活上的不愉快，小趙第一次憂鬱症發作，自殺意念嚴重到需要住精神科急性病房。

經過治療之後，小趙完全恢復，但抗憂鬱藥物只持續了半年。

數年後，小趙又出現在門診，主要是因為覺得自己快樂不起來，睡眠情況也不好。

            體質 - 遺傳扮演很重要的角色，這樣的遺傳是透過基因傳遞，像案例二的潔西，及案例四的小趙都有清楚的家族病史。

研究發現，同卵雙胞胎即使在不同家庭長大，其罹患憂鬱症的相關性依然很高。

得過憂鬱症的次數也可能影響腦部狀況，變成容易得到憂鬱症的體質。

        早期環境 - 研究發現，在兒童時期的一些重大事件，如喪親、性侵害，會導致長大後比較容易得到憂鬱症，如案例二的潔西及案例四的小趙，童年都有喪失親人或和父母分開的狀況發生。

        壓力或創傷 - 壓力可以是急性、驟然出現、外來的，如案例一的陳先生。

壓力也可以是慢慢累積、自己造成的，如案例三的張太太。

壓力越大，持續越久，得到憂鬱症的機會就更高。

多少的壓力會導致憂鬱症呢？這取決於遺傳體質、幼年遭遇、是否得過憂鬱症、看待事物的方式〈認知〉，以及家庭和社會支持。

        認知與性格 - 認知代表一個人如何去看待事情，如何看待自己，是一種待人待己的態度。

像案例三的張太太，性格比較固執，會很堅持自己的想法，無法做到和家人良好溝通，讓家庭容易衝突。

衝突之後又因為覺得自己做不好，責怪自己，更加沮喪。

後來她放棄固執的想法與僵硬的做法，一個禮拜有兩天去運動、交朋友，給自己和家人空間，也不去認為家人唱反調是因為她沒做好。

結果不但憂鬱症沒再復發，也覺得生活更快樂、家人關係更好。

      重度憂鬱症是甚麼             以前認為得到憂鬱症是和腦中的血清素、正腎上腺素功能不足有關。

目前廣為接受的理論是，壓力會導致腦部停止分泌一種滋養腦細胞的物質，缺乏這種物質，腦細胞會萎縮，甚至死亡，而這時就會出現憂鬱症。

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