[問題] 想請問一下後腰肉那塊到底要怎麼變小@_@?

我是屁股那附近比較大而且腰不太明顯的人最近積極想要讓我的腰明顯一點但是我發現我的後腰那邊有一團無法消失的肉大概是在側後腰的位置不知道版友知道 ... 批踢踢實業坊 › 看板BeautyBody 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者chapterWT(＠＿＠)看板BeautyBody標題[問題]想請問一下後腰肉那塊到底要怎麼變小@[email protected]?時間TueDec1516:48:512009 我是屁股那附近比較大而且腰不太明顯的人 最近積極想要讓我的腰明顯一點 但是我發現我的後腰那邊有一團無法消失的肉 大概是在側後腰的位置 不知道版友知道我在講哪裡嗎囧? 這樣穿牛仔褲的時候都會擠一塊出來 想知道那邊要怎麼消呢? 好像沒有用到那邊肌肉的運動欸 都是動側腹的或是前面的肚子的運動 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:61.217.147.113 →verame:最快的方法就是havesex12/1516:54 推prison:我覺得踩xbike超有效，我和同學都有效!12/1516:57 推cockatiel123:一樓常靠這種方法瘦齁~12/1516:59 →kelovechung:我練蝶式後看起來有消一點，不過應該是變結實了==12/1517:01 推reneeviolet:馬鞍肉？少穿低腰褲吧！12/1517:03 推yuyuh1986:馬鞍肉是也~12/1517:08 推kikie:不要太常穿低腰的牛仔褲!!(認真)12/1517:18 →b911348:我騎X-Bike那兩塊很快就消掉了XD12/1517:30 →vivianbd:跑步也不錯，不過可能需要點時間，我的腰肉經跑步有變小12/1518:42 →vivianbd:一些。

別太常穿低腰褲也是個方法，因為會擠肉12/1518:42 →chapterWT:耶?真的嗎?但是我最近也在騎欸?可是騎BIKE不是消腿部嗎?12/1520:20 →chapterWT:我感覺我都只有動到腿部的肌肉而已耶?低腰褲喔[email protected][email protected]12/1520:21 →chapterWT:我現在很少穿了囧..會比低腰褲稍高一點(?)但是屁股不好12/1520:22 →chapterWT:看穿高腰的...屁股看起來更大@[email protected]!12/1520:22 推AQUAWATERS:不是動哪裡就瘦哪裡有氧瘦全身12/1520:54 推by216:我再怎麼運動就是瘦不到這裡（攤手）12/1521:59 推linuxbaby:那是祖母腰...XD12/1522:27 推kagoai0218:X-BIKE+1第一個瘦的地方就是那塊XD很顯著的效果12/1523:19 推youmine:滑罐不過很痛~12/1600:14 推cindy740627:游泳兩個月...全消!!!12/1601:06 推juneday:推xbike我是不曉得有沒有瘦(^^a)但每次踩完那邊都超痠！12/1609:53 推abine:推滑灌但是會讓你痛不欲生12/1611:24 推garden33:我覺得有時候不是有氧就有用12/1612:14 →garden33:有些人就是天生某個部位比較難瘦12/1612:15 →pupill:有氧瘦全身部位看基因12/1613:23 推candy71240:真的推有氧!!已經去快走2星期了~一周都有走到5天!!我妹12/1623:40 →candy71240:說我身形變小，但我體重沒什麼掉(因為我沒啥忌口)可是12/1623:41 →candy71240:我的肚子...就是沒瘦很多!!臉也沒多大改變T_T超想哭的12/1623:41 →candy71240:沒想到瘦的部位竟然決定在基因...(恨.....)12/1623:42 推pinky:推樓上~~我最近也在快走體重沒變腰跟肚子小一圈12/1718:21 →pinky:可是下半身不動如山QQ12/1718:22 推sophia77777:推樓上+樓樓上..我也是上半身看起來是個瘦子....12/1923:54 →sophia77777:不過我也很推快走腰的線條很明顯也促進腸胃蠕動XD12/1923:55 推BURNFISH:X-bike最先瘦那邊12/2621:56 [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]