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水果是糖尿病人的禁忌？醫生：這4種大可放心吃，血糖很平穩 ...

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Skiptocontent 健康 很多人對糖尿病的飲食有一定的誤解，很多人認為糖尿病人是不可以吃水果的，其實這也是一種飲食誤區，糖尿病人在平時可以適量的吃一些低糖水果，既能夠補充營養成分，也有利於血糖的穩定。

1、蘋果。

蘋果是一種酸甜可口的水果，但是蘋果中的糖分不容易被人體快速吸收，所以適量的吃一些蘋果，不會導致血糖波動幅度過大，甚至能夠起到降低血糖的作用，特別適合糖尿病人餐后一小時吃。

糖尿病在平時長期適量的吃一些蘋果，能夠增強身體的免疫功能，而且能夠防治便秘，可以促進腸胃功能

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