高雄》寮起你的運動魂! 大寮運動中心於輔英科大盛大開幕

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「專業證照班」則有銀髮族團體活動設計指導以及樂齡健身運動C級指導員,豐富多元,絕對能帶給大寮鄉親CP值最高的健康回饋。

閱讀全文[email protected](本報訊)2022年4月29日上午12:09高雄市長陳其邁參加大寮運動中心開幕。

高雄運發局提供高雄市大寮運動中心今(28)日正式開幕,位處輔英科技大學校園內,週邊學區、行政區、住宅區共構,輔英科大隱身於巷弄裡,轉個彎,是樹海林立的世外桃源,穿過校園視野絕佳的田徑場,就是前身輔英體育館的大寮運動中心。

高雄市長陳其邁表示,輔英科大的立校精神,就是以健康照護的理念造福民眾。

感謝輔英提供高規格的運動設施,希望能讓大寮鄉親享受設備完善、全台一流的運動中心。

特別感謝議會的支持,讓預算能使用在最需要的地方,也感謝林岱樺立委以及在場多位議員、里長的支持,對地方運動政策推動不遺餘力。

大寮運動中心於輔英科大盛大開幕。

大會提供陳市長指出,大學本身的任務除了研究及教學,更要與社區緊密結合,感謝輔英開放校園與設備與民眾共享,用50元就能享受頂級運動設備。

有別於其他的運動中心,大寮運動中心結合輔英相關學系專業師資及課程,提供最多元的運動與健康服務,並有專業儀器檢測體能與健康狀態,提供個人運動處方諮詢。

運動發展局局長侯尊堯指出,「健康卡係金ㄟ」,運發局跟隨市長緊緊緊的節奏,加速運動中心推動,提供平價高品質運動享受,並也提供師生實踐專業知能的場域,創造三贏。

高雄市長陳其邁試用大寮運動中心器具。

高雄運發局提供輔英科技大學校長林惠賢表示,輔英以人類健康福祉為目標,與市府理念相同,並結合大學社會責任,提供舒適安全且設備一流的運動場所,還結合護理、長照等銀髮設施以及探索教育園區,提供全齡服務。

大寮運動中心將開設適合全齡參加的運動推廣班及專業運動證照班,「運動推廣班」包含幼兒跆拳、幼兒足球、幼兒羽球、健身入門班、體適能及體能訓練、樂齡動一動、飛輪有氧及TRX體態雕塑班。

「專業證照班」則有銀髮族團體活動設計指導以及樂齡健身運動C級指導員,豐富多元,絕對能帶給大寮鄉親CP值最高的健康回饋。

大寮運動中心於輔英科大盛大開幕。

高雄運發局提供交通部分,大寮運動中心外設有足夠的汽車停車格供前來運動民眾的停車需求,機車可停於輔英校門旁的機車停車場。

搭乘大眾交通也很方便,可搭乘橘20C、紅8、橘11公車直入校園,另外校門旁就設有Youbike站,對於搭捷運轉乘Youbike的民眾非常方便,從校門口步行6分鐘就能到達運動中心,還能飽覽校園樹海風光。

高雄市長陳其邁。

高雄運發局提供大寮運動中心的收費親民,健身房、游泳池每次只要銅板價50元,開放時間也配合民眾需求,健身房平日12:00~21:00、假日及寒暑假8:00~21:00;球類設施(含羽、籃、排、撞、桌球場)假日及寒暑假08:00~21:00,平日時段以學校教學及競賽使用為主;游泳池開放時間為平日15:00~20:00、假日及寒暑假06:00~09:00、15:00~20:00。

民眾運動後,還能在標準的400公尺田徑場上迎著風散步,整個校園就是你的運動場,歡迎市民朋友來寮起你的運動魂!精彩運動影音民視「麟洋配」一冠難求?李洋曝心聲:遇瓶頸民視中時新聞網「小蟲」羅德曼女兒成為美國最高薪女足球員中時新聞網今日新聞NOWnews大王回歸先發!王柏融敲長打今日新聞NOWnewsYahoo奇摩(即時新聞)·4小時前5700萬研究計畫遭爆抄襲張善政駁斥:若有一塊錢掉我口袋就退選國民黨桃園市長參選人張善政被爆多年前任職宏碁副總期間主持的農委會研究計畫,被鏡週刊爆料疑涉抄襲,今天他駁斥表示,「5700萬元經費如果有1塊錢掉到我口袋,我就退選,我非常有把握。

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營養師程涵宇指出,選擇正確的食材來當早餐,在吃午餐之前還是飽飽的感覺,就可以輕鬆減少大嗑零食並減輕體重;並推薦12種健康食物早餐幫助減肥減脂,大家可以選擇任意搭配組合。

1.雞蛋要我說雞蛋最適合在一整天的什麼時候吃,當然是早上了!蛋白質含量高,早餐吃雞蛋可能會降低食慾,從而大大促進減肥。

研究發現早餐吃雞蛋會顯著增加飽足感,更重要的事還能減少當天晚上的進食量。

推薦吃法:不論是便利商店茶葉蛋、水煮蛋都超棒!2.優格富含蛋白質,與減少飢餓感、減少大吃,還能避免變胖。

推薦吃法:無糖優格、無糖希臘優格3.香蕉香蕉的纖維含量很高,可以更長時間地感覺飽飽。

未成熟的微帶有綠色皮香蕉還含有抗性澱粉,這可能有助於減少大吃大喝和腹部脂肪肉肉堆積。

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