自律神經失調9成失眠 - 奇摩新聞

郭育祥分析， 9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾，例如口乾（ 12%）、腸胃不適（ 23%）、頻尿（ 33.3%）、胸悶（ 33.4%）、焦慮（ 78%），還有頻繁 ... 回顧2021【年度十大賣座電影】邱澤許瑋甯助攻年度第一破四億，台灣電影疫情中爆發生命力回顧2021今年誰最紅？Yahoos年終評選十大榜單出爐！閱讀全文02016年9月11日下午10:10記者湯朝村／嘉義市報導失眠者一般大多認為自己的症狀，只有單純的睡眠障礙；但執業醫師郭育祥根據執業多年的臨床統計，自律神經失調者中，自主表示有睡眠障礙者高達9成，如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」，則約有35%的人會回答「失眠」。

經深入對談了解，便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已，對健康與生活造成的影響，也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。

郭育祥分析，9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾，例如口乾（12%）、腸胃不適（23%）、頻尿（33.3%）、胸悶（33.4%）、焦慮（78%），還有頻繁出現的暈眩、耳鳴、過度換氣與肥胖問題，至於暴躁易怒與記憶力欠佳則是睡眠障礙帶來的典型副作用。

這些案例的共通點，就是就醫次數非常頻繁，從小診所逛到大醫院，從神經內科看到泌尿科，但治療成效卻普遍不佳。

睡眠問題患者求診經驗表示，多數醫生聽沒兩句就請他們放輕鬆、別想太多，然後給予安眠藥物，有吃便能入睡，可是睡眠品質好壞或者隔日醒來後的精神狀態如何，結果則因人而異，不過只要一停藥，便同樣一夜無眠到天明，至於上述的其他健康困擾，則是被歸類於”老毛病”，從來沒有徹底地被根治過。

郭育祥指出，治療方式應從導致症狀的內在根本原因著手，也就是從協調自律神經的角度出發進行治療，補充大腦內缺乏的化學物質。

睡眠障礙非常嚴重的急性期，則應該依照不同的睡眠問題，難入睡、淺眠多夢或者早醒等，來給予不同類型的助眠劑，達對症下藥之效，補充因焦慮或壓力導致缺乏的血清素、多巴胺、GABA等物質，藉此取代傳統的安眠藥物，讓自律神經系統漸漸回歸平衡，找到能自然放鬆，進入休息狀態的節奏與能力。

依照過往臨床經驗，睡眠問題一旦獲得改善，85.2%的健康困擾也能有明顯緩解。

建議有失眠困擾者應接受相關檢查，看看這些問題是否乃自律神經失調所引起，方有機會從根本解決問題。

CTWANT·11小時前光陽第700座Ionex換電站蓋在金門　年底千站目標近了[周刊王CTWANT]10月初才在台中秀泰成立第500座換電站的國內機車龍頭光陽，9日在金門宣布第700座換電站正式啟用，成為國內首家在金門建置多點換電站的業者，預計將在金門完成30座換電站佈建，同時距離年底1,000座換電站的目標也不遠了。

光陽工業執行長柯俊斌與金門縣長楊鎮浯共同宣布第700座Ionex3.0能源交換站正式開通啟用，金門早已推動低碳島政策多年，在能源、製造、住商、交通、農業、環境等六面向積極推動。

縣府多年來鼓勵當地民眾使用電動機車，提供舊換新每台補助32,000元、新購每台補助24,000元外，更與當地業者結合，鼓勵且補助遊客租賃電動機車，發展套裝低碳旅遊。

為打造電動機車友善環境，分別由金門縣政府與金門國家公園釋出公有場地招租，提供廠商設置電動機車充換電設施場域。

Ionex3.韓星網·18小時前孔劉&裴斗娜新劇《寧靜海》中文正式預告公開：荒廢多年的月球基地竟出現神秘人影，探測隊被困後發現任務絕不單純！由Netflix投資、鄭雨盛擔任製片人、孔劉和裴斗娜等主演的影集《寧靜海》今天公開了正式預告片，月球基地裡的謎團讓人好奇又緊張！大愛電視·11小時前哪個環節出錯？揪生物實驗室感染破口中研院P3實驗室，發生研究員確診，初步研判，疑似是在實驗室遭到感染。

國內目前有12間，進行新冠病原體的高防護實驗室。

指揮中心也宣布，下周要全面進行稽查，了解是否防疫工作亮紅燈。

然而進入實驗室之前，...理財周刊·1天前出售子公司挹注封測廠獲利再攀高日月光投控(3711)，全球最大半導體後段封裝、測試集團，也是台積電、聯電晶圓製造後段封裝測試的合作夥伴，又一座台灣之光。

Reactions1國立教育廣播電台·10小時前強化防救災應變能力東縣辦區域治理聯合情境推演臺東縣與新北市同為內政部指定的「區域治理」試辦縣市，為建立災害防救區域治理的機制，協助地方強化防災能量，臺東縣消防局今天(10日)在達仁鄉土坂村集會所辦理「災害防救區域治理聯合情境推演」，由大竹溪流域中央廣播電台·2天前低軌衛星地面設備艦隊啟航！台灣攜國際服務商展開供應鏈合作全球衛星市場正蓬勃發展，而台灣豐沛的資通訊產業能量，在面對全球蓬勃發展的衛星市場時具有極大潛力。

經濟部工業局今天(9日)宣布，台灣低軌道衛星地面設備旗艦團隊正式啟航，由工研院及國際航太通訊服務商AerKomm簽署國際合作協議(MoU)，未來將攜手衛星地面終端設備供應鏈合作，共創雙贏。

工業局在本日舉行的2021低軌道衛星產業菁英論壇暨年度成果發表會中宣布，政府將補助台廠投入低軌衛星終端設備與關鍵次系統/模組/元件開發，初期先以家用、車用市場為目標，中長期再擴展至海事、飛行器市場，並期盼透過台廠合作開發，來加速提升台灣地面設備系統整合能量，進軍國際。

工業局表示，此次有5案通過「低軌衛星地面通訊設備開發補助計畫」主題式研發補助計畫，包含5家主導廠商：昇達科技、穩懋半導體、創未來科技、躍登科技、鐳洋科技，以及聯合廠商：台光電子、台燿科技、明泰科技、奇鋐科技、金像電子等10家企業受惠，研發主題如低軌衛星家用終端設備、行動車用終端設備、半導體功率元件及地面接收站關鍵元件開發。

工業局指出，蔡總統2020年就職演說上宣示將太空產業列為台灣六大核心戰略產業之一，行政院科技會報辦公室就衛星本體與地面Reactions11匯流新聞網·23小時前中研院冒3可能發病日「判非社區感染」男友沒事？陳時中曝關鍵原因匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導中央研究院基因體研究中心實驗室的25歲女性研究人員，驚爆染疫Delta變異株，判定為本土案例的案16816，第一圈接觸者的採檢結果今（10）日下午出爐，目前檢驗出爐者86人全為陰性，還有24人檢驗中，讓中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中喊出請社區安心，因為職場擴散的可能性相對的低，至於案16816的親密接觸者男友也是陰性，引發質...大愛電視·2天前第5屆社會創新獎慈濟基金會獲肯定第五屆「社會創新獎」，昨天頒獎，慈濟慈善事業基金會，榮獲特別獎、社會共榮，以及採購獎的首獎肯定。

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耶誕城跟跨年活動是否照常舉行？新北市長侯友宜今（10）日表示，隨時做好縮小規模的調整，確保在安全無虞的狀況下舉辦，但也強調全程戴口罩。

侯友宜表示，耶誕城主辦單位觀旅民視影音·2天前想搭霸王車回家!男子謊報遭毆被擄走丟包想搭霸王車，竟異想天開，動到警車頭上！南投縣一名葉姓民眾，到苗栗遊玩，竟向警方報案說，自己被人毆打，強押上車，還遭搶奪手機，一路被歹徒，載到苗栗縣頭份市丟包，但員警調查後發現，根本沒有男子自述情事，才揭穿這起謊報案，原來只是因為他缺錢搭車。

TVBS新聞網影音·1天前中二立委補選!顏寬恒林靜儀聚焦三接遷離公投中二立委補選，國民黨候選人顏寬恒指出，對手林靜儀威脅選民，如果三接遷離公投通過，中火將增煤500萬噸，怒批她有醫師專業，卻站在政黨立場，出現用電缺口，卻要犧牲台中人健康。

mybest好物推薦·2天前【2021開箱】推薦十大日本食物調理機人氣排行榜料理若需要切碎、刨絲、磨泥、攪拌等步驟，經常會成為家中大廚的做菜夢魘。

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大愛電視·17小時前單親家庭生計陷苦境志工送暖現曙光馬來西亞的洛興雅難民、有一位魯米查，是單親媽媽，獨力撫養兩個兒子，原先在布店工作，但因為疫情而失業，加上身患疾病，生活雪上加霜。

為了讓他能夠維持家計，慈濟志工找來一台二手裁縫機，讓她待在家、就能工...華視影音·1天前史上最"宅"的一年!2021年度代表字出爐台北市/雷雅李其庭報導新冠疫情持續發威，今年不管男女老少，三級警戒期間都必須「宅」在家當「宅」男「宅」女。

「台灣2021代表字大選」票選結果今天公布，「宅」字在36個候選字中拔得頭籌，獲選為今年的年度代表字。

上班在家，開會在家，所有吃喝都在家，就連小朋友上課也在家，疫情三級警戒什麼都窩在家，是2021年多數人的日常，宅男、宅女更帶動許多宅經濟，「宅」字也成了最代表台灣現況的字。

疫情控制大家都在家裡的心情，很五味雜陳可以說好說不好，不僅比較悶，行動自由會受限，但是也多了跟家人相處時間，相較於去年的疫情的「疫」字，今年的「宅」字奪冠驚險。

在總票數84873票中，「宅」字拿下8402票，只比第2名「缺」字的8205票，多了不到200票，第3名則是公投的「投」字也有6614票，而前10名的代表字中，除了宅字以外疫苗的「苗」，隔離的「隔」都在榜上，嚴然反應台灣社會這一整年的縮影。

雖然有著疫情籠罩，但今年前10名的代表字中，也有正面字眼，包含「盼」「望」兩個字和穩定的「穩」，但願在未來疫情能夠撥雲見日，台灣也能在亂世中尋求安定。

原始連結Reactions8民視·17小時前競選創意吸睛！林靜儀秒變「擋泥板女神」台中第二選區立委補選，戰況激烈。

民進黨候選人林靜儀12月10日上午來到霧峰傳統市場，向買菜的民眾宣講公投「四個不同意」，而熱情的鄉親也送上飯糰和油飯，讓林靜儀相當感動，而林靜儀陣營也發表了第二波競選小物，其中「機車擋泥板」最為吸睛。

Reactions8大愛電視·2天前PM2.5附著重金屬！何時能自由呼吸？而排放量不論如何控管，最後一樣會被釋放在空氣裡，造成的健康疑慮，來自重金屬物質，附著在PM2.5，靠著呼吸進入到身體裡，引發各種慢性疾病，如何防範，來聽聽醫生的建議。

上班時間，車水馬龍，民眾穿越其...華視影音·1天前林靜儀拚宣講顏寬恒抗議中火增燃煤台中市/賴曼妮趙英光報導台中第二選區立委補選倒數一個月，林靜儀把握時間，在沙鹿街頭拜票宣傳公投4個不同意，而顏寬恒找來肺腺癌受害家屬，抗議政府不能增加中火燃煤。

而顏寬恒的招待所拆除進入第3天，只拆了大門口就沒有動靜，會不會在公告的14天內自行拆除，也就是12/13前要完成，顏寬恒說尊重專業評估，林靜儀表示，市府應該監督拆除進度。

台中第二選區立委補選參選人(國)顏寬恒說：「寬恒承諾未來如果當選，我們都不容許中火再增加燃煤量。

」顏寬恒召開記者會找來肺腺癌受害者家屬，要拒絕中火增加燃煤，肺腺癌受害者家屬林小姐說：「這幾年來我媽媽本人發現了她有肺癌，空氣汙染帶給我們人民非常大的傷害。

」在中火燃煤議題上顏寬恒火力全開，對手林靜儀也向對手喊話，台中第二選區立委補選參選人(國)顏寬恒說：「台中火力發電廠要吞下500萬噸的燃煤，這就是直接威脅台中市民，直接威脅第二選區所有的選民。

」台中第二選區立委補選參選人(民)林靜儀說：「所以請他(顏寬恒)支持三接，請他支持三接的案子，不要同意三接遷移公投啊，三接遷移公投就是希望能夠讓北部，負擔他們應有用電能源的來源。

」林靜儀強調，不同意第三天然氣接收站遷移，才不會增加中火燃煤發電，除了三接公投議題吵不完，顏家招待所拆除進度也被受外界關注。

顏家公保地招待所拆除工程開工第三天，現場靜悄悄沒有在施工，只拆了大門口，其餘違建都還沒拆，被質疑拆除進度緩慢，台中第二選區立委補選參選人(民)林靜儀說：「要把你們身為市政府該有的職責給做到，不要讓台中市市民認為，你們真的跟傳說中的一樣，市長不是盧市長在當的。

」林靜儀認為台中市政府要拿出魄力，監督拆除進度，能不能在14天內也就是12月13日前把招待所違建拆光，顏寬恒則說尊重專業該拆就拆。

原始連結中天快點TV·2天前清晨傳異聲　女客見「4樓窗外現軌男」尖叫！下秒…他「直墜1樓骨折」崩潰：搞錯房間一名男子因為忘記帶鑰匙，因此突發奇想效仿蜘蛛人，想從公寓外牆進入他的房間；怎料，男子竟意外爬到隔壁女子家，並試圖開窗戶進入女子家中，幸好當時女子在屋內，以喝斥方式阻止男子行為，但男子似乎因為嚇到，竟從4樓重摔至1樓，全身多處骨折，動彈不得被送醫。

Reactions1中時新聞網·15小時前中國升高對立陶宛經濟脅迫外交部嚴正譴責中國近來持續升高對立陶宛的經濟脅迫，破壞以規則為基礎的國際貿易體系，意圖逼迫立陶宛改變其與台灣相互設處的外交政策決定，外交部今天透過新聞稿嚴正譴責。

Reactions7新頭殼·2天前藍要求成立專案小組查林秉樞案綠委批干預司法[新頭殼newtalk]民進黨立委高嘉瑜遭林秉樞家暴案，衍生網軍帶風向疑雲，國民黨立委葉毓蘭、鄭麗文、吳斯懷今天(9日)在立法院司法及法制委員會提出臨時提案，請檢調成立專案小組調查林秉樞案；不過民進黨立委紛紛質疑此舉恐干預司法、跨越憲政紅線，提案表決後遭否決。

立法院司法及法制委員會今天邀法務部長蔡清祥等人列席，就「網軍亂台及名嘴辦案的國安危機」進行專題報告，並備質詢。

葉毓蘭等人提案指出，林秉樞案越演越烈，引發的網軍亂台疑雲，媒體每天擠牙膏式爆料，林秉樞究竟是自己厲害，還是真如媒體披露，是新潮流或民進黨中央刻意栽培？還是如名嘴指稱是中共臥底？建請法務部指揮檢調成立專案小組調查林秉樞案，應該保護林秉樞與檢舉人之人身安全，並由該委員會成立監督小組，以釐清真相。

不過，民進黨立委羅致政質疑，該提案踩了法律紅線，難道指揮檢察官辦案？現在最重要的，是尊重司法檢調的獨立辦案，檢察官該怎麼辦就怎麼辦。

民進黨立委劉世芳也說，個案正在偵辦當中，該提案恐有干預司法偵查進度的嫌疑，不是很妥當；綠委黃世杰提及，立法院應是通案性的監督行政機關，絕對不能針對個別個案，跨越憲政的紅線。

由於朝野立委意見分歧，經Reactions3更多文章1.男童畫火柴人喊討厭功課！老師暖心反應家長狂讚2.林秉樞「最後這一幕」讓陳揮文驚呆：一定是上面交代的3.實驗室染疫研究助理曾遭霸凌？中研院長證實處理過4.心腹員工代老闆存款4千萬投資黃金　起貪念捲2600萬落跑5.上海直播賺不到錢？利菁認了想回台灣日研究：Omicron早期傳播力是Delta的4.2倍聯合新聞網「林秉樞喊出400萬」劉寶傑：政壇沒人敢說話了中時新聞網下筆值萬金！馬斯克改過的作業26年後拍出21萬高價中央社買好市多豬肉片驚見「米白色粉瘤」專家：切掉別吃聯合新聞網美俄峰會折衝無效？俄12萬大軍仍威脅烏克蘭TVBS新聞網大方寵妻！逾30億元台積電股票曾繁城一口氣全送老婆Yahoo奇摩（即時新聞）注意！6款GODIVA冰淇淋驗出含致癌物停售回收Yahoo奇摩（即時新聞）張洪量愛妻「換肝活命」出院了經紀人曝狀況CTWANT坎坷情史當養分邱澤、許瑋甯讓人相信愛情回來過聯合新聞網林秉樞「這幕」陳揮文驚呆：一定是上面交代的中時新聞網全聯隱藏服務！女結帳被問「要領1千元嗎」網喊太萬能中天快點TV撞死外送神隱遭轟韓美女主播半年後淒慘下場曝光中時新聞網邱澤閃婚許瑋甯！邱鋒澤私訊被灌爆崩潰：我早就結婚EBC東森新聞「尼加拉瀑布不在尼加拉瓜」醫師強調：沒有瓜中時新聞網巨款！老闆給4千萬現金要員工去存2人捲2600萬落跑CTWANT證實！中研院長：確診個案反映過霸凌狀況Yahoo奇摩（即時新聞）擁千萬粉絲2女神欠稅4億「一夜被消失」遭起底慘了EBC東森新聞「綜藝大姐」6億神祕豪宅罕見曝光！光客廳就20坪TVBS新聞網台灣人才吵AA制？網曝日韓文化「不成文的規矩」EBC東森新聞洗澡雙亡！陸年輕夫妻「留8年幼孩子」最小僅9個月CTWANT知名鹹粥才漲價掀熱議台南人氣便當也要變貴了民視影音涉內線交易瑞軒董事長一家4口共2千萬交保Yahoo奇摩（即時新聞）新店槍手羈押禁見大批警力押解移送台中看守所Yahoo奇摩（即時新聞）竹科人愛買竹北房？網友揭暗黑內情：會被排擠鏡週刊MirrorMedia驚人！聯發科單月營收飆上450億史上最強11月Yahoo奇摩（即時新聞）「女助理被2實驗鼠咬過」中研院長揭曉病毒株Yahoo奇摩（即時新聞）BBC／尼國與台斷交美重話批「違背人民意願」BBCNEWS中文老鼠咬傷是感染源？羅一鈞：動物傳人有先例但少見Yahoo奇摩（即時新聞）父接種後昏倒！女控保險公司拒賠業者回應了壹電視影音「社會人格毀滅」當理由！林秉樞羈押禁見抗告遭駁回Yahoo奇摩（即時新聞）台曾金援8億蓋球場館長怒轟「整天要錢」：斷得好EBC東森新聞捲潤寅案疑害銀行損失1億合庫前董座廖燦昌200萬交保Yahoo奇摩（即時新聞）常被念錯的日本字「嵜」本、美「冴」到底該怎麼念？Yahoo奇摩（新聞）「曾被網軍罵哭」陳佩琪曝po文悼亡父遭譏諷無助落淚新頭殼12歲以上沒打疫苗不能去補習班南韓家長氣炸上街抗議Yahoo奇摩（國際通）【本日焦點】86人PCR出爐！暫時鬆一口氣Yahoo奇摩（新聞）「月當沖2千萬」想拗手續費折讓營業員神回一句打槍EBC東森新聞馬英九三中案一審無罪北檢質疑判決違法提上訴Yahoo奇摩（即時新聞）又擠爆了！陸第2家好市多開幕湧人潮「說好的反美呢」鏡週刊MirrorMedia西班牙水庫結冰小狗受困暖警赤裸上身跳水營救Yahoo奇摩（國際通）認了分手！温貞菱情斷7年男友：我還不夠好EBC東森新聞民主峰會致詞唐鳳：台灣站在對抗威權主義最前線Yahoo奇摩（即時新聞）荷包哭哭！一家接一家...知名餐飲漲價大盤點今日新聞NOWnews柯賜海贏了！大法官認定「強制工作違憲」9人將獲釋Yahoo奇摩（即時新聞）尼國駐台大使是銘傳正妹！曾驚呆台灣網友：好年輕中時新聞網台友邦剩14國！一文看懂「零邦交國」會怎樣Yahoo奇摩（新聞）戎祥過世8年、母5個月前病逝、父昨休克身亡...弟哀慟中天快點TV印尼塞梅魯火山噴發34死衛星照曝村莊遭埋前殘酷對比Yahoo奇摩（國際通）【全球24小時】哈利波特初版精裝小說1300萬成交創紀錄Yahoo奇摩（新聞）邱澤號稱發電機5任緋聞女友全是女神等級CTWANT