傳遞瑣碎的生活片段，社群媒體的「限時動態」能讓我們更快樂 ...

標籤: 限時動態, 臉書, 社群媒體, Facebook, Instagram, Snapchat. ... 會使人容易產生心理疾病，原因是因為看似單純分享的行為，背後更多的是自我 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心日本版新上線EnglishEdition簡體/正體2017/02/21,科技PhotoCredit：Instagram 維京人酒吧VikingBar《維京人酒吧》是一個高品質的網路學生媒體，產出的文章可分為「經濟金融」、「科技商業」、「品牌消費」、「人物專訪」、「學生生活」、「議題廣場」六個版，致力於挖掘具有獨特觀點的學生人才，並幫助他們發揮更大的影響力。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：洪叡珊（政治大學傳播研究所，主修整合行銷）以往的社群媒體以將內容記錄並長時間存放為主，讓人們可以自行組織對自己有意義的生活經驗，然而過去曾有文章指出，長期使用Facebook會使人容易產生心理疾病，原因是因為看似單純分享的行為，背後更多的是自我呈現後被讚許和關心的渴望，讓使用者面對互動的有無及多寡容易患得患失。

隨著限時動態的出現並爆紅，例如閱後即焚的Snapchat以及迅速跟進的Instagram，兩者都鼓勵使用者「隨時」分享生活中的每一個小片段，其過不久即自動銷毀功能的新穎性抓住年輕人的心，加上有別以往的永久記錄按讚（或是按愛心）、留言數字，限時動態彷彿解開束縛人們分享動機的枷鎖，能夠真正隨心所欲地展演也不必在乎是否有人回覆。

Facebook前幾天也正式更新了Stories限時動態功能，和Instagram相似的圓形限時動態功能，開始出現在動態時報的最上方。

但是使用者真的有因為無拘束地傳送和接收限時動態而更快樂嗎？ 限時動態的時空觀：即使相隔兩地仍感覺處在一起人與人之間的溝通形式有很大部分可以被記錄下來並永久保存，像是文字、聲音或者影像，讓製造訊息的人、接收者，甚至是未知將來的潛在觀眾都可以再次接觸到這些訊息。

相較之下，限時動態只能存放一短時間，一旦錯過就像潑出去的水，永遠無法再觀看。

此外，限時動態只能傳送「當下」的情境，這使得觀看者即使離傳送者相隔遙遠，或是在發文後數分鐘、數小時之後才看到，仍有辦法感覺到彼此身處相近的時空。

限時動態兼具了不必同時在線也能接收和傳遞訊息的異步性，以及直播和網路電話的同步性，讓人們表達情緒更加容易，異步仍像同步，大幅提升了使用者經驗，彼此間的互動更有效率。

並非顧慮隱私，只是為了好玩而已近期美國一研究指出，使用Snapchat的用戶大多只是為了好玩而已，像是傳送有趣的影像或是自拍，極少是為了隱密性或是傳送色情相關的影像，所以不用擔心紀錄被永久保存。

台灣較長使用的Instagram，24小時後才會自動銷毀的影像也是如此，用戶並不在乎隱私被保護，而是為了隨心所欲地展示自己的生活經驗，有別於Facebook等平台是要記錄「重要的時刻」，而讓用戶在發文前會再三斟酌。

此外，另一個受人喜愛的理由是不管用戶上傳了多少影像，都會被統一歸納到介面最上方的個人頭像，大量上傳也不洗版的呈現方式讓使用者免於受打擾，能自由選擇要觀看誰的動態。

限時動態會讓我們更快樂嗎？一份2016年最新的美國Snapchat相關研究指出，比起其他社交形式（包含面對面交談、傳送文字訊息、撥打電話、email、Facebook、Twitter及還沒有限時動態的Instagram），Snapchat的限時動態功能雖然沒有比面對面溝通更讓人有正面情緒，但是比起其他溝通媒介都還能帶來正能量。

這是因為限時動態對大多數人來說是新穎的功能，使用所帶來的有趣互動能夠使心情相當愉悅，像是透過濾鏡呈現多樣的風格，既能增加朋友對自己的注意力，也能讓雙方多了互動的動機。

但是，雖然限時動態傳遞平凡的生活片段，是了解彼此日常生活的有效管道，卻可能無法削弱人與人之間怕被忽略的心態。

也就是說，若是一位好朋友上傳了今日的生活瑣碎，但是卻沒有被他所認為重要的人觀看或回應，可能會覺得不被重視，又比如說他的好朋友沒有在可觀看時間內瀏覽，也許會感到錯失了解對方的機會，於是限時動態成了催促人們隨時注意動態的推手。

別讓科技決定人與人之間的關係根據研究，上傳限時動態的人其實也忘記自己前一天發的內容，因為實在過於瑣碎而無法成為長期記憶。

但是當人們除了自己份內的事情要顧及之外，閱覽他人動態成為了必須時常保持警覺的例行工作，參與即時動態互動也成了維繫關係的必要條件，可能只會讓心理壓力逐漸增加，無法帶來真正的快樂。

透過社群媒體的推陳出新，人與人之間的互動方式不斷被形塑又改變，我們不斷調適使用習慣和心態去適應各式各樣的平台，卻一再地易受到他人的期望或是回應影響。

究竟是我們利用平台來維繫關係，還是受其操控去經營感情，使得人與人之間的親密與否由第三者來定義。

科技始終來自於人性，別讓人性臣服於科技。

參考資料： Katz,J.E.,&Crocker,E.T.(2015).Selfiesandphotomessagingasvisualconversation:ReportsfromtheUnitedStates,UnitedKingdom,andChina.InternationalJournalofCommunication,9,1861-1872. JosephB.Bater,NicoleB.Ellison,SaritaY.Schoenebeck&EmilyB.Falk(2016).Sharingthesmallmoments:ephemeralsocialinteractiononSnapchat,Information,Communivation&Society,19(7),956-977.本文經維京人酒吧授權轉載，原文發表於此責任編輯：孫珞軒核稿編輯：楊之瑜 最新發展：【插畫】「FB教主」的魔術：把你的Messenger變成Snapchat4年前【插畫】馬克祖克伯的魔術：把你的即時通變成Snapchat4年前Tags：限時動態臉書社群媒體FacebookInstagramSnapchat成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員重機就是安全沒保障的「肉包鐵」？重機上國道法案早已通過，為何遲遲不落實？1則觀點無定界、斬件上、避規管：明日大嶼環評鬼祟開工了1則觀點鄧佳華出演國產A片《華根初上》，群眾心態反映了台灣社會最醜陋的一面1則觀點【TNL本週沙龍議題】你贊成新竹縣市合併成為「第七都」嗎？1則觀點阿德勒才沒有這樣說：「社會惰化」並非來自阿德勒心理學，但可以從大師理論中找到解方1則觀點立院三讀父母可「同時請領」育嬰留停津貼，勞動部估每年1.4萬人受惠、每人可領10萬元1則觀點女性產檢假、配偶陪產假加碼至7日，雇主不給假最高罰30萬、公布機構與負責人姓名2則觀點當酒喝到某個程度，產生生理病變以後，只有「罰和關」當事人是不會怕的1則觀點重大民生議題不能單純以「是或否」來決定，德國至今沒有中央層級的公投3則觀點《我們，MZ新世代》：為什麼八年級生堅持準時下班、用斜槓代替升職？1則觀點