分辨痘疤和痘斑，教你痘疤淡化的五個重點 - 寶拉

痘疤/痘斑改善的方法三：使用能淡化痘斑的成分 ... 常見的成分有：維他命C、熊果素、菸鹼醯胺(維他命B3)，使用含這些成分的化妝水、精華液或保濕產品，都可以顯著的淡化 ... 優惠碼 會員升級優惠 今天訂明天到 滿額贈活動 保養新知ExpertAdvice 首頁 青春痘/粉刺 分辨痘疤和痘斑，教你痘疤淡化的五個重點 分辨痘疤和痘斑，教你痘疤淡化的五個重點   本篇文章由 黃勇學醫師 審閱   青春痘本身就是個讓人頭痛的問題，更別提凡走過必留下痕跡。

青春痘痘疤以及青春痘痊癒後所留下的色差是最常被混淆的，現在我們先來認識痘疤和痘斑的差別。

一、分辨痘疤和痘斑   痘疤：這類的痘疤主要是囊腫型青春痘造成的，囊腫型青春痘是因為油脂分泌過剩，導致發炎且腫脹，因此比起其它青春痘，囊腫型青春痘帶來較強烈的疼痛感，並且容易留下痘疤。

  凹洞型痘疤：緣於肌膚深層損傷，導致肌膚的膠原蛋白和彈力蛋白被破壞，並且向下凹陷、萎縮，這會留下內縮似冰鑿型、箱車型、滾動型的痘疤。

凸起型痘疤：這是因為受傷之後，不正常的膠原蛋白與細胞外基質的增生造成皮膚向外凸起，也就是一般人常說的「蟹足腫」或「肥厚性疤痕」。

不論是凹洞型還是凸起型痘疤，都必須諮詢醫師，透過專業雷射治療才能改善。

小訣竅：如果你沒有正確的清除粉刺技巧及專業的工具，千萬要避免自行擠壓或拔除青春痘的壞習慣！錯誤的除粉刺方式會傷害肌膚，讓本來只會造成紅色痘痕的青春痘，變成永久性的凹洞型或者凸起型疤疤。

  延伸閱讀：囊腫型青春痘的成因和深層痘痘的治療方式   痘斑：輕度至中度的青春痘往往會留下紅色、粉紅色或咖啡色的色差，隨著時間會漸漸淡化。

雖然多數人會將之視為痘疤，但其實它是發炎後色素沉澱的痕跡，是青春痘痊癒後而產生的。

幸運的是，這些咖啡色或是紅色痘痕並不真的是一種痘疤，也不會造成肌膚永久性的受損。

只要你採取適當的方法就能加速它的淡化，恢復到均勻的膚色。

  紅色痘斑：是痘痘發炎引起的微血管增生和擴張 咖啡色痘斑：痘痘發炎感染後引起的色素沉澱狀況 二、痘疤/痘斑的消除和改善的方法  以下介紹五種痘疤/痘斑改善的方法，可適用於各種膚質及族群。

  痘疤/痘斑改善的方法一：只使用優良成分，溫和的肌膚保養產品。

人們會想試著磨砂或各種刺激的方式來擺脫青春痘與痘疤，不過刺激肌膚只會導致惡化，妨礙肌膚的自癒能力。

而且磨砂過度會傷害肌膚、延緩癒合，含刺激成分的產品也會阻礙痊癒。

痘疤/痘斑改善的方法二：每日使用含有果酸或水楊酸的去角質產品。

成分優良的果酸或水楊酸產品的效果令人驚豔，尤其是水楊酸。

每日使用水楊酸不但有去角質的效果，還能暢通毛孔阻塞，避免油脂停留在毛孔內引發青春痘。

同時，水楊酸也有舒緩效果可以緩解泛紅，同時降低青春痘生成並加速淡化青春痘癒後的色差。

而果酸則是作用於肌膚表層，和水楊酸一樣可以幫助淡化青春痘造成的色差，不過果酸無法像水楊酸隨油脂滲透入毛孔，無法用在治療青春痘或清除毛孔阻塞。

  痘疤/痘斑改善的方法三：使用能淡化痘斑的成分 常見的成分有：維他命C、熊果素、菸鹼醯胺(維他命B3)，使用含這些成分的化妝水、精華液或保濕產品，都可以顯著的淡化咖啡色的痘斑。

  如果是目前還有痘痘和粉刺問題的人，可以先使用水楊酸淨化毛孔內的阻塞物質，使毛孔維持正常功能。

接著，搭配「菸鹼醯胺(維他命B3)的保養品」可以讓肌膚進階到更理想的階段，因為菸鹼醯胺(維他命B3)不僅有亮白的功效，還能降低油脂分泌。

水楊酸和菸鹼醯胺(維他命B3)兩種成分搭配使用，能使毛孔恢復至原本的狀態且減緩粉刺的形成。

別忘了！保養品的包裝也要審慎挑選，選擇非罐裝或非透明容器裝的，才能讓好的保養成分不變質。

  延伸閱讀：菸鹼醯胺(維他命B3)對肌膚有什麼幫助呢？   痘疤/痘斑改善的方法四：天天使用防曬係數至少SPF30以上的防曬產品，不能偷懶 當肌膚未受保護而曝曬紫外線會損及肌膚的自癒能力，傷害肌膚細胞(即便你沒有變黑或曬傷)，也會影響到痘斑痊癒時間。

天天使用防曬產品，確保肌膚不受紫外線傷害不但是淡化色差的關鍵要素，也能使得肌膚看上去更健康。

   痘疤/痘斑改善的方法五：痘疤雷射或者使用處方藥Ａ酸 倘若你有迫切的需求，等不及一般保養程序見效之前非得讓這些色差即刻從臉上消失，雷射將會是你的救星。

另一個方式是使用處方藥物A酸，可以幫助消除痘疤。

以上的方法皆有優缺點，重要的是請與皮膚科醫師充份的溝通。

  三、痘疤多久才能消除？ 倘若你正與青春痘、粗大毛孔以及青春痘痊癒後的色素沉澱痘斑問題搏鬥，持續且耐心的做到以上的步驟才是不二法門。

就某方面而言，以上這些方法都做到，漸漸的你就會看到效果愈來愈明顯，讓你能夠保持美麗且健康的肌膚。

  本文參考文獻： TheJournalofClinicalandAestheticDermatology,December2013,pags28-36 BritishJournalofDermatology,February2012,Epublication ActaDermato-Vernerologica,October2011,Epublication LasersinSurgeryandMedicine,September2011,pages787–791,January2011,pages1–7 JournalofDrugsinDermatology,May2011,pages483–489 DermatologicSurgery,January1999,pages18–22   PAULA'SCHOICE寶拉珍選創辦人美國化妝品警察寶拉培岡 寶拉•培岡PaulaBegoun對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。

1995年，創立自有品牌「PAULA'SCHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

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